Trang chủ Công Thức Bánh ngọt Cách làm bánh giầy đậu xanh dẻo bùi

Bánh Giầy Đậu Xanh Dẻo Bùi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lam Nguyệt

Cách làm bánh giầy đậu xanh dẻo bùi

Bánh giầy đậu xanh dẻo bùi là một món ăn khá quen thuộc đối với nhiều người. Vị dẻo của nếp bao lấy nhân đậu xanh giã nát. Thích hợp làm món ăn sáng lý tưởng cho cả nhà.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
200 Gr

Bột nếp

3 Muỗng canh

Đường trắng

1/3 Muỗng cà phê

Muối

2 Muỗng canh

Dầu ăn

Dụng cụ chế biến

Lò nướng, khuôn bánh, tô trộn, máy đánh trứng, muỗng, spatula

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu xanh không vỏ vo sạch, ngâm nước lạnh khoảng 2 tiếng đồng hồ rồi cho lên bếp hấp cách thủy tới khi đậu chín. Sau đó, cho đậu chín vào cối, thêm ít muối, giã nát. Trộn 1/2 chỗ đậu vừa giã với 3 muỗng canh đường, 1 muỗng canh dầu ăn và sên nhỏ lửa trên bếp cho tới khi đường tan chảy, đỗ se lại là được. Viên tròn thành từng viên nhỏ. 1/2 chỗ đậu còn lại cho vào bát nhỏ.
Đậu xanh không vỏ vo sạch, ngâm nước lạnh khoảng 2 tiếng đồng hồ rồi cho lên bếp hấp cách thủy tới khi đậu chín. Sau đó, cho đậu chín vào cối, thêm ít muối, giã nát. Trộn 1/2 chỗ đậu vừa giã với 3 muỗng canh đường, 1 muỗng canh dầu ăn và sên nhỏ lửa trên bếp cho tới khi đường tan chảy, đỗ se lại là được. Viên tròn thành từng viên nhỏ. 1/2 chỗ đậu còn lại cho vào bát nhỏ. Đậu xanh không vỏ vo sạch, ngâm nước lạnh khoảng 2 tiếng đồng hồ rồi cho lên bếp hấp cách thủy tới khi đậu chín. Sau đó, cho đậu chín vào cối, thêm ít muối, giã nát. Trộn 1/2 chỗ đậu vừa giã với 3 muỗng canh đường, 1 muỗng canh dầu ăn và sên nhỏ lửa trên bếp cho tới khi đường tan chảy, đỗ se lại là được. Viên tròn thành từng viên nhỏ. 1/2 chỗ đậu còn lại cho vào bát nhỏ.

* Bước 2

Hòa 200g bột nếp với 30g bột gạo rồi từ từ rót lượng nước vừa đủ, không đổ quá nhiều vì bột sẽ bị nhão. Thêm 1 muỗng canh dầu ăn rồi nhào bột thật nhuyễn và không bị dính tay. Để bột nghỉ khoảng 30 phút rồi nặn từng viên bột thành những viên tròn gấp đôi viên đậu xanh là được. Ấn dẹt bột nếp thành hình tròn rồi đặt nhân đậu xanh vào và viên tròn lại. Lần lượt làm tương tự cho đến khi hết nguyên liệu.
Hòa 200g bột nếp với 30g bột gạo rồi từ từ rót lượng nước vừa đủ, không đổ quá nhiều vì bột sẽ bị nhão. Thêm 1 muỗng canh dầu ăn rồi nhào bột thật nhuyễn và không bị dính tay. Để bột nghỉ khoảng 30 phút rồi nặn từng viên bột thành những viên tròn gấp đôi viên đậu xanh là được. Ấn dẹt bột nếp thành hình tròn rồi đặt nhân đậu xanh vào và viên tròn lại. Lần lượt làm tương tự cho đến khi hết nguyên liệu. Hòa 200g bột nếp với 30g bột gạo rồi từ từ rót lượng nước vừa đủ, không đổ quá nhiều vì bột sẽ bị nhão. Thêm 1 muỗng canh dầu ăn rồi nhào bột thật nhuyễn và không bị dính tay. Để bột nghỉ khoảng 30 phút rồi nặn từng viên bột thành những viên tròn gấp đôi viên đậu xanh là được. Ấn dẹt bột nếp thành hình tròn rồi đặt nhân đậu xanh vào và viên tròn lại. Lần lượt làm tương tự cho đến khi hết nguyên liệu.

* Bước 3

Xếp bánh vào xửng qua lớp giấy nến hoặc giấy bạc, đặt vào nồi hấp cách thủy. Thỉnh thoảng dùng khăn lau phần nước dính trên nắp vung để bánh không bị ướt. Bánh chín mềm cho ra đĩa rộng, lăn lớp đậu xanh còn lại sao cho những chiếc bánh giầy được bao phủ bởi lớp đậu xanh bên ngoài.
Xếp bánh vào xửng qua lớp giấy nến hoặc giấy bạc, đặt vào nồi hấp cách thủy. Thỉnh thoảng dùng khăn lau phần nước dính trên nắp vung để bánh không bị ướt. Bánh chín mềm cho ra đĩa rộng, lăn lớp đậu xanh còn lại sao cho những chiếc bánh giầy được bao phủ bởi lớp đậu xanh bên ngoài. Xếp bánh vào xửng qua lớp giấy nến hoặc giấy bạc, đặt vào nồi hấp cách thủy. Thỉnh thoảng dùng khăn lau phần nước dính trên nắp vung để bánh không bị ướt. Bánh chín mềm cho ra đĩa rộng, lăn lớp đậu xanh còn lại sao cho những chiếc bánh giầy được bao phủ bởi lớp đậu xanh bên ngoài.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne