Thịt Kho Măng Mềm Ngon

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lam Nguyệt

Cách làm thịt kho măng mềm ngon

Thịt kho măng mềm ngon với thịt ba chỉ cắt hình con cờ, chiên sơ cho săn lại rồi cùng măng sẽ sợi nhỏ béo thơm, mặn cay hấp dẫn. Đây hứa hẹn sẽ là món ăn đưa cơm ngon tuyệt cho cả nhà.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 người
250 Gr

Măng khô

2 Tép

Tỏi

2 Cây

Hành lá

4 Lát

Gừng

3 Trái

Ớt

2 Muỗng canh

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Măng ngâm nước qua đêm cho nở, sau đó rửa sạch với nhiều nước, cho vào nồi, thêm 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, 1 lít nước, luộc chín măng rồi vót ra để ráo.
Măng ngâm nước qua đêm cho nở, sau đó rửa sạch với nhiều nước, cho vào nồi, thêm 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, 1 lít nước, luộc chín măng rồi vót ra để ráo.

* Bước 2

Thịt ba chỉ cắt thành những miếng nhỏ vừa ăn. Đun nóng 2 muỗng canh dầu ăn, cho thịt vào chiên sơ cho săn mặt. Thêm hành lá cắt nhỏ, gừng, tỏi băm vào đảo tới khi thơm thì cho đường vào đun tới khi đường tan hết.
Thịt ba chỉ cắt thành những miếng nhỏ vừa ăn. Đun nóng 2 muỗng canh dầu ăn, cho thịt vào chiên sơ cho săn mặt. Thêm hành lá cắt nhỏ, gừng, tỏi băm vào đảo tới khi thơm thì cho đường vào đun tới khi đường tan hết. Thịt ba chỉ cắt thành những miếng nhỏ vừa ăn. Đun nóng 2 muỗng canh dầu ăn, cho thịt vào chiên sơ cho săn mặt. Thêm hành lá cắt nhỏ, gừng, tỏi băm vào đảo tới khi thơm thì cho đường vào đun tới khi đường tan hết.

* Bước 3

Cho 350ml nước tương, 100ml nước và măng vào đảo đều. Đun sôi lên sau đó hạ nhiệt độ và đun nhỏ lửa tới khi thịt và măng chín mềm, nước sốt đặc lại, thêm ớt tùy theo khẩu vị.
Cho 350ml nước tương, 100ml nước và măng vào đảo đều. Đun sôi lên sau đó hạ nhiệt độ và đun nhỏ lửa tới khi thịt và măng chín mềm, nước sốt đặc lại, thêm ớt tùy theo khẩu vị. Cho 350ml nước tương, 100ml nước và măng vào đảo đều. Đun sôi lên sau đó hạ nhiệt độ và đun nhỏ lửa tới khi thịt và măng chín mềm, nước sốt đặc lại, thêm ớt tùy theo khẩu vị.

* Bước 4

Thịt kho măng mềm ngon với thịt ba chỉ cắt hình con cờ, chiên sơ cho săn lại rồi cùng măng sẽ sợi nhỏ béo thơm, mặn cay hấp dẫn. Đây hứa hẹn sẽ là món ăn đưa cơm ngon tuyệt cho cả nhà.
Thịt kho măng mềm ngon với thịt ba chỉ cắt hình con cờ, chiên sơ cho săn lại rồi cùng măng sẽ sợi nhỏ béo thơm, mặn cay hấp dẫn. Đây hứa hẹn sẽ là món ăn đưa cơm ngon tuyệt cho cả nhà. Thịt kho măng mềm ngon với thịt ba chỉ cắt hình con cờ, chiên sơ cho săn lại rồi cùng măng sẽ sợi nhỏ béo thơm, mặn cay hấp dẫn. Đây hứa hẹn sẽ là món ăn đưa cơm ngon tuyệt cho cả nhà.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne