Tôm Kho Tàu Đậm Đà

Giới thiệu

Đầu bếp :

Xích Tuyết

Cách làm tôm kho tàu đậm đà

Tôm kho tàu đậm đà với những con tôm có kích thước nhỏ vừa, ướp chút gia vị rồi chiên chín rồi thêm nước dừa, các loại gia vị, kho cho sốt sệt lại và áo lên vỏ tôm là được.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
400 Gr

Tôm tươi

1 Củ

Hành tím

1/3 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1/2 Muỗng cà phê

Bột ngọt

2 Muỗng cà phê

Đường trắng

1/2 Muỗng cà phê

Bột canh

30 ml

Dầu ăn

1 Muỗng canh

Nước mắm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm bỏ đầu, bóc bỏ chỉ đen, cắt bớt chân và râu tôm. Ướp tôm với 1/3 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê hạt nêm cho ngấm khoảng 10 phút.
Tôm bỏ đầu, bóc bỏ chỉ đen, cắt bớt chân và râu tôm. Ướp tôm với 1/3 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê hạt nêm cho ngấm khoảng 10 phút. Tôm bỏ đầu, bóc bỏ chỉ đen, cắt bớt chân và râu tôm. Ướp tôm với 1/3 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê hạt nêm cho ngấm khoảng 10 phút.

* Bước 2

Đun nóng 3 muỗng canh dầu ăn rồi cho hành vào phi thơm. Cho phần gạch tôm vào xào trước, tiếp đến cho phần thịt tôm vào. Nêm mếm các loại gia vị cho vừa đủ, rồi đảo đều tay cho tôm ngấm. Để tránh tôm khô lúc này cho thêm nửa bát nước dừa vào chảo tôm. Khi thấy nước sôi, vặn nhỏ lửa đun đến khi thấy nước gần cạn, hơi sánh, tôm chuyển màu cánh gián thì tắt bếp.
Đun nóng 3 muỗng canh dầu ăn rồi cho hành vào phi thơm. Cho phần gạch tôm vào xào trước, tiếp đến cho phần thịt tôm vào. Nêm mếm các loại gia vị cho vừa đủ, rồi đảo đều tay cho tôm ngấm. Để tránh tôm khô lúc này cho thêm nửa bát nước dừa vào chảo tôm. Khi thấy nước sôi, vặn nhỏ lửa đun đến khi thấy nước gần cạn, hơi sánh, tôm chuyển màu cánh gián thì tắt bếp. Đun nóng 3 muỗng canh dầu ăn rồi cho hành vào phi thơm. Cho phần gạch tôm vào xào trước, tiếp đến cho phần thịt tôm vào. Nêm mếm các loại gia vị cho vừa đủ, rồi đảo đều tay cho tôm ngấm. Để tránh tôm khô lúc này cho thêm nửa bát nước dừa vào chảo tôm. Khi thấy nước sôi, vặn nhỏ lửa đun đến khi thấy nước gần cạn, hơi sánh, tôm chuyển màu cánh gián thì tắt bếp.

* Bước 3

Cho tôm ra đĩa dùng nóng với cơm. Tôm kho tàu đậm đà với những con tôm có kích thước nhỏ vừa, ướp chút gia vị rồi chiên chín rồi thêm nước dừa, các loại gia vị, kho cho sốt sệt lại và áo lên vỏ tôm là được.
Cho tôm ra đĩa dùng nóng với cơm. Tôm kho tàu đậm đà với những con tôm có kích thước nhỏ vừa, ướp chút gia vị rồi chiên chín rồi thêm nước dừa, các loại gia vị, kho cho sốt sệt lại và áo lên vỏ tôm là được.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne