Cà Ri Nghêu Cay Cay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Châu Khải Linh

Cách làm cà ri nghêu cay cay

Cà ri nghêu cay cay với những con nghêu tươi ngon, ngọt thịt, được nấu cà ri thơm, cay cay hấp dẫn. Vừa ăn vừa hít hà, thích thú cho các buổi sum họp cuối tuần cùng gia đình hay bè bạn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
30 Gr

2 Tép

Tỏi

20 Gr

Gừng

1 Kg

Nghêu

1 Muỗng canh

Ngò rí

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho nghêu vào nồi, thêm một ít nước, luộc cho đến khi sôi, nghêu mở miệng, thì tắt bếp. Loại bỏ những con nghêu không mở được miệng khi nước đã sôi. Đun chảy bơ trong chảo ở ngọn lửa vừa. Thêm tỏi, gừng và xào cho đến khi thơm. Thêm bột cà ri vào đảo cho đến khi hỗn hợp thành màu đỏ, thêm nước luộc gà, đun sôi. Sau đó cho nghêu vào, đảo đều để nghêu được phủ đều nước sốt cà ri.
Cho nghêu vào nồi, thêm một ít nước, luộc cho đến khi sôi, nghêu mở miệng, thì tắt bếp. Loại bỏ những con nghêu không mở được miệng khi nước đã sôi. Đun chảy bơ trong chảo ở ngọn lửa vừa. Thêm tỏi, gừng và xào cho đến khi thơm. Thêm bột cà ri vào đảo cho đến khi hỗn hợp thành màu đỏ, thêm nước luộc gà, đun sôi. Sau đó cho nghêu vào, đảo đều để nghêu được phủ đều nước sốt cà ri. Cho nghêu vào nồi, thêm một ít nước, luộc cho đến khi sôi, nghêu mở miệng, thì tắt bếp. Loại bỏ những con nghêu không mở được miệng khi nước đã sôi. Đun chảy bơ trong chảo ở ngọn lửa vừa. Thêm tỏi, gừng và xào cho đến khi thơm. Thêm bột cà ri vào đảo cho đến khi hỗn hợp thành màu đỏ, thêm nước luộc gà, đun sôi. Sau đó cho nghêu vào, đảo đều để nghêu được phủ đều nước sốt cà ri.

* Bước 2

Cho ngì rí vào nghêu, đảo đều rồi tắt bếp. Cho nghêu ra tô dùng nóng. Cà ri nghêu cay cay với những con nghêu tươi ngon, ngọt thịt, được nấu cà ri thơm, cay cay hấp dẫn. Vừa ăn vừa hít hà, thích thú cho các buổi sum họp cuối tuần cùng gia đình hay bè bạn.
Cho ngì rí vào nghêu, đảo đều rồi tắt bếp. Cho nghêu ra tô dùng nóng. Cà ri nghêu cay cay với những con nghêu tươi ngon, ngọt thịt, được nấu cà ri thơm, cay cay hấp dẫn. Vừa ăn vừa hít hà, thích thú cho các buổi sum họp cuối tuần cùng gia đình hay bè bạn. Cho ngì rí vào nghêu, đảo đều rồi tắt bếp. Cho nghêu ra tô dùng nóng. Cà ri nghêu cay cay với những con nghêu tươi ngon, ngọt thịt, được nấu cà ri thơm, cay cay hấp dẫn. Vừa ăn vừa hít hà, thích thú cho các buổi sum họp cuối tuần cùng gia đình hay bè bạn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne