Trang chủ Công Thức Canh Cách làm đuôi heo hầm rau củ bổ dưỡng
Đuôi Heo Hầm Rau Củ Bổ Dưỡng yêu thích

Đuôi Heo Hầm Rau Củ Bổ Dưỡng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Châu Khải Linh

Cách làm đuôi heo hầm rau củ bổ dưỡng

Đuôi heo hầm rau củ bổ dưỡng là sự kết hợp của đuội heo với các loại rau củ bổ dưỡng như củ sen, bí đỏ, cà rốt, ... thích hợp làm món ăn bồi bổ sức khỏe cho người suy nhược.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
300 Gr

Đuôi heo

1/2 Củ

Cà rốt

1/3 Củ

Su hào

150 Gr

Củ sen

250 Gr

Bí đỏ

2 Muỗng canh

Nước mắm

3 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1.50 Muỗng cà phê

Bột ngọt

1 Muỗng canh

Dầu ăn

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đuôi heo làm sạch lông, rửa sạch chặt khúc vừa ăn rồi cho nước vào nồi đun sôi sau đó chần sơ qua rồi đổ nước đi, rửa lại cho sạch sẽ.
Đuôi heo làm sạch lông, rửa sạch chặt khúc vừa ăn rồi cho nước vào nồi đun sôi sau đó chần sơ qua rồi đổ nước đi, rửa lại cho sạch sẽ. Đuôi heo làm sạch lông, rửa sạch chặt khúc vừa ăn rồi cho nước vào nồi đun sôi sau đó chần sơ qua rồi đổ nước đi, rửa lại cho sạch sẽ.

* Bước 2

Các loại rau củ gọt vỏ rồi rửa sạch và cắt khúc vừa ăn để ra đĩa.
Các loại rau củ gọt vỏ rồi rửa sạch và cắt khúc vừa ăn để ra đĩa.

* Bước 3

Cho nồi sạch lên bếp với 1 muỗng canh dầu ăn đun nóng dầu rồi phi tỏi cho thơm. Cho đuôi heo vào xào cùng 1 muỗng canh nước mắm, 1/4 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê hạt nêm đảo đều cho thấm gia vị. Cho lượng nước vừa đủ vào nồi rồi hầm cho đến khi đuôi heo mềm. Cho cà rốt, củ sen, su hào vào hầm cho rau củ gần chín mới cho nốt bí đỏ vào (bí đỏ rất nhanh chín nên cho sau).
Cho nồi sạch lên bếp với 1 muỗng canh dầu ăn đun nóng dầu rồi phi tỏi cho thơm. Cho đuôi heo vào xào cùng 1 muỗng canh nước mắm, 1/4 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê hạt nêm đảo đều cho thấm gia vị. Cho lượng nước vừa đủ vào nồi rồi hầm cho đến khi đuôi heo mềm. Cho cà rốt, củ sen, su hào vào hầm cho rau củ gần chín mới cho nốt bí đỏ vào (bí đỏ rất nhanh chín nên cho sau). Cho nồi sạch lên bếp với 1 muỗng canh dầu ăn đun nóng dầu rồi phi tỏi cho thơm. Cho đuôi heo vào xào cùng 1 muỗng canh nước mắm, 1/4 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê hạt nêm đảo đều cho thấm gia vị. Cho lượng nước vừa đủ vào nồi rồi hầm cho đến khi đuôi heo mềm. Cho cà rốt, củ sen, su hào vào hầm cho rau củ gần chín mới cho nốt bí đỏ vào (bí đỏ rất nhanh chín nên cho sau).

* Bước 4

Tất cả rau củ đã chín bạn nêm lại gia vị cho vừa ăn rồi thêm chút tiêu, hành lá vào là tắt bếp múc canh ra bát và thưởng thức ngay thôi. Canh đuôi heo hầm rau củ mềm ngon, thơm ngọt rất hấp dẫn.
Tất cả rau củ đã chín bạn nêm lại gia vị cho vừa ăn rồi thêm chút tiêu, hành lá vào là tắt bếp múc canh ra bát và thưởng thức ngay thôi. Canh đuôi heo hầm rau củ mềm ngon, thơm ngọt rất hấp dẫn. Tất cả rau củ đã chín bạn nêm lại gia vị cho vừa ăn rồi thêm chút tiêu, hành lá vào là tắt bếp múc canh ra bát và thưởng thức ngay thôi. Canh đuôi heo hầm rau củ mềm ngon, thơm ngọt rất hấp dẫn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Canh Đuôi heo hầm rau củ bổ dưỡng Đuôi heo Cà rốt Su hào Củ sen Bí đỏ Nước mắm Hạt nêm Muối Bột ngọt Dầu ăn

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Đuôi Heo Hầm Rau Củ Bổ Dưỡng Đuôi Heo Hầm Rau Củ Bổ Dưỡng
sao : Châu Khải Linh
Canh Cá Mú Nấu Lá Lốt Canh Cá Mú Nấu Lá Lốt
sao : Châu Khải Linh
Bún Lươn Nướng Lá Lốt Bún Lươn Nướng Lá Lốt
sao : Châu Khải Linh
Canh Cá Vụn Nấu Dưa Chua Canh Cá Vụn Nấu Dưa Chua
sao : Châu Khải Linh

Món ăn tương tự

Đuôi Heo Hầm Rau Củ Bổ Dưỡng

Đuôi Heo Hầm Rau Củ Bổ Dưỡng
Canh Ngao Nấu Sấu

Canh Ngao Nấu Sấu
Canh Cá Vụn Nấu Dưa Chua

Canh Cá Vụn Nấu Dưa Chua
Canh Gà Nấu Dầu Mè Bổ Dưỡng

Canh Gà Nấu Dầu Mè Bổ Dưỡng
Canh Cá Trắm Nấu Chua Cay

Canh Cá Trắm Nấu Chua Cay
Canh Cá Khoai Nấu Mẻ

Canh Cá Khoai Nấu Mẻ
Canh Cá Chép Củ Cải

Canh Cá Chép Củ Cải
Canh Bầu Cá Trê

Canh Bầu Cá Trê
Canh Bầu Cá Lóc

Canh Bầu Cá Lóc
Chân Giò Hầm Chuối Xanh

Chân Giò Hầm Chuối Xanh
Canh Chua Thịt Băm

Canh Chua Thịt Băm
Canh Ốc Nấu Chuối

Canh Ốc Nấu Chuối
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne