Trang chủ Công Thức Cá lăng nướng muối ớt Cách làm Cá Lăng Nướng Muối Ớt béo ngậy cay the cực ngon

Cá Lăng Nướng Muối Ớt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Châu Khải Linh

Cách làm Cá Lăng Nướng Muối Ớt béo ngậy cay the cực ngon

Cá lăng nướng muối ớt với thịt cá bùi béo, ngấm đều gia vị muối ớt cay mặn, được nướng chín bếp than thơm phức tự nhiên. Món cá nướng có thể ăn cùng bún, rau sống hoặc cuốn bánh tráng nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
2 Muỗng canh

Hành tím băm

1 Muỗng canh

Tỏi băm

3 Muỗng canh

Sả băm

1 Trái

Chanh

1 Trái

Ớt sừng

2 Muỗng canh

Dầu hào

2 Muỗng canh

Tương ớt

2 Muỗng canh

Mật ong

1 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Muỗng cà phê

Bột ngũ vị hương

1 Muỗng cà phê

Bột ngọt

1 Muỗng canh

Nước mắm

2 Muỗng cà phê

Muối

2 Muỗng canh

Dầu ăn

1 Muỗng canh

Dầu điều

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá lăng rửa sạch, dùng dao khứa nhiều đường lên thân cá hoặc cắt cá thành những lát nhỏ mỏng hay dày tùy sở thích, rửa qua nước sôi và rượu để khử mùi tanh. Băm nhỏ hành tím, tỏi, rồi trộn chung với sả xay, tương ớt, dầu hào, nước mắm, mật ong, ngũ vị hương, tiêu, bột ngọt.
Cá lăng rửa sạch, dùng dao khứa nhiều đường lên thân cá hoặc cắt cá thành những lát nhỏ mỏng hay dày tùy sở thích, rửa qua nước sôi và rượu để khử mùi tanh. Băm nhỏ hành tím, tỏi, rồi trộn chung với sả xay, tương ớt, dầu hào, nước mắm, mật ong, ngũ vị hương, tiêu, bột ngọt. Cá lăng rửa sạch, dùng dao khứa nhiều đường lên thân cá hoặc cắt cá thành những lát nhỏ mỏng hay dày tùy sở thích, rửa qua nước sôi và rượu để khử mùi tanh. Băm nhỏ hành tím, tỏi, rồi trộn chung với sả xay, tương ớt, dầu hào, nước mắm, mật ong, ngũ vị hương, tiêu, bột ngọt.

* Bước 2

Ướp cá với hỗn hợp gia vị vừa trộn trong 20-30 phút cho thịt cá ngấm đều gia vị.
Ướp cá với hỗn hợp gia vị vừa trộn trong 20-30 phút cho thịt cá ngấm đều gia vị.

* Bước 3

Làm nóng bếp than hồng, xếp cá lên vỉ nướng, thường xuyên trở cho cá chín đều và không bị khét nhé! Khi nướng có thể phết thêm dầu ăn và dầu điều tùy thích cho cá cho màu đẹp mắt.
Làm nóng bếp than hồng, xếp cá lên vỉ nướng, thường xuyên trở cho cá chín đều và không bị khét nhé! Khi nướng có thể phết thêm dầu ăn và dầu điều tùy thích cho cá cho màu đẹp mắt.

* Bước 4

Cá lăng nướng muối ớt với thịt cá bùi béo, ngấm đều gia vị muối ớt cay mặn, được nướng chín bếp than thơm phức tự nhiên. Món cá nướng có thể ăn cùng bún, rau sống hoặc cuốn bánh tráng nhé!
Cá lăng nướng muối ớt với thịt cá bùi béo, ngấm đều gia vị muối ớt cay mặn, được nướng chín bếp than thơm phức tự nhiên. Món cá nướng có thể ăn cùng bún, rau sống hoặc cuốn bánh tráng nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne