Trang chủ Công Thức Cá chạch kho nghệ Cách Làm Cá Chạch Kho Nghệ Thơm Ngon Cho Bữa Cơm Gia Đình

Cá Chạch Kho Nghệ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tố Nguyệt

Cách Làm Cá Chạch Kho Nghệ Thơm Ngon Cho Bữa Cơm Gia Đình

Cá chạch kho nghệ là món ăn ngon được nhiều người ưa chuộng để giúp đổi mới khẩu vị cho bữa cơm gia đình thêm ngon miệng. Món cá chạch kho nghệ có thịt cá chạch kho chín bùi béo, quyện cùng sả ớt cay thơm và gia vị nêm nếm thật đậm đà. Đặc biệt hương nghệ thơm và màu nghệ vàng óng đặc trưng giúp món ăn trông ngon miệng. Nếu còn phân vân chưa biết sẽ nấu món ngon gì cho bữa cơm gia đình thì bạn có thể tham khảo nhanh qua cách làm cá chạch kho nghệ đơn giản và thơm ngon ngay sau đây nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
700 Gr

Cá chạch

1 Muỗng canh

Sả băm

1 Muỗng cà phê

Bột nghệ

1 Muỗng cà phê

Tỏi băm

1 Muỗng cà phê

Ớt băm

2 Muỗng canh

Nước mắm

1 Muỗng canh

Đường trắng

1 Muỗng cà phê

Bột ngọt

1/2 Muỗng cà phê

Muối

2 Muỗng canh

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá chạch đem vùi tro hoặc bóp muối rồi tiến hành cạo sạch nhớt, bỏ ruột, rửa qua nước muối có vắt chanh và rửa lại nhiều lần với nước sạch để ráo. Phần đầu cá bạn có thể bỏ hoặc giữ lại đều được.
Cá chạch đem vùi tro hoặc bóp muối rồi tiến hành cạo sạch nhớt, bỏ ruột, rửa qua nước muối có vắt chanh và rửa lại nhiều lần với nước sạch để ráo. Phần đầu cá bạn có thể bỏ hoặc giữ lại đều được.

* Bước 2

Đun nóng 2 muỗng canh dầu ăn, cho sả băm, ớt băm và tỏi băm vào xào thơm. Sau đó trút cá chạch vào đảo đều cho cá hơi săn lại. Nêm vào 2 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng canh đường, 1/2 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê bột nghệ, 1 muỗng cà phê bột ngọt, 1/3 chén nước. Đun sôi rồi hạ nhỏ lửa, đun liu riu cho đến khi nước gần cạn là được.
Đun nóng 2 muỗng canh dầu ăn, cho sả băm, ớt băm và tỏi băm vào xào thơm. Sau đó trút cá chạch vào đảo đều cho cá hơi săn lại. Nêm vào 2 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng canh đường, 1/2 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê bột nghệ, 1 muỗng cà phê bột ngọt, 1/3 chén nước. Đun sôi rồi hạ nhỏ lửa, đun liu riu cho đến khi nước gần cạn là được.

* Bước 3

Cho cá ra tô dùng nóng với cơm. Cá chạch kho nghệ với thịt cá chạch bùi béo, quyện cùng sả ớt cay thơm. Đặc biệt hương nghệ thơm và màu nghệ vàng óng đặc trưng giúp món ăn trông ngon miệng.
Cho cá ra tô dùng nóng với cơm. Cá chạch kho nghệ với thịt cá chạch bùi béo, quyện cùng sả ớt cay thơm. Đặc biệt hương nghệ thơm và màu nghệ vàng óng đặc trưng giúp món ăn trông ngon miệng. Cho cá ra tô dùng nóng với cơm. Cá chạch kho nghệ với thịt cá chạch bùi béo, quyện cùng sả ớt cay thơm. Đặc biệt hương nghệ thơm và màu nghệ vàng óng đặc trưng giúp món ăn trông ngon miệng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne