Trang chủ Công Thức Đồ uống Cách làm nước thảo mộc thanh lọc cơ thể
Nước Thảo Mộc Thanh Lọc Cơ Thể yêu thích

Nước Thảo Mộc Thanh Lọc Cơ Thể

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bi Bu Ka

Cách làm nước thảo mộc thanh lọc cơ thể

Nước thảo mộc thanh lọc cơ thể đơn giản với những nguyên liệu dễ tìm như: Hạt sen, sả, gừng, chanh, vỏ quế, đường phèn. Tranh thủ những lúc rảnh rỗi hãy nấu ngay mẻ nước cho cả nhà dùng dần cả ngày để có lợi sức khỏe nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 người
150 Gr

Hạt sen tươi

8 Củ

Sả

50 Gr

Gừng

2 Trái

Chanh

1 Miếng

Thanh quế

Dụng cụ chế biến

Ly, muỗng, máy xay sinh tố, shaker (cho cocktail), bình lắc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hạt sen khui bỏ tim sen, cắt bỏ phần đầu đen. Gừng gọt vỏ, cắt lát. Sả lột bỏ vỏ ngoài, chẻ nhỏ. Chanh vắt lấy nước cốt (2 quả chanh vắt được khoảng 60ml nước cốt).
Hạt sen khui bỏ tim sen, cắt bỏ phần đầu đen. Gừng gọt vỏ, cắt lát. Sả lột bỏ vỏ ngoài, chẻ nhỏ. Chanh vắt lấy nước cốt (2 quả chanh vắt được khoảng 60ml nước cốt). Hạt sen khui bỏ tim sen, cắt bỏ phần đầu đen. Gừng gọt vỏ, cắt lát. Sả lột bỏ vỏ ngoài, chẻ nhỏ. Chanh vắt lấy nước cốt (2 quả chanh vắt được khoảng 60ml nước cốt).

* Bước 2

Rửa sạch hạt sen cho vào nồi nấu cùng 500ml nước. Hạt sen chín mềm, vớt hạt sen ra chén để riêng.
Rửa sạch hạt sen cho vào nồi nấu cùng 500ml nước. Hạt sen chín mềm, vớt hạt sen ra chén để riêng.

* Bước 3

Cho thêm vào nồi 1 lít nước, sả, gừng, quế nấu lửa nhỏ thêm khoảng 20 phút. Vớt bỏ các nguyên liệu này, lược nước thảo mộc qua rây để loại bỏ cặn. Cho vào nước vừa nấu 150g đường phèn, nước cốt chanh và hạt sen khuấy trên lửa nhỏ khoảng 5 phút, tắt bếp.

* Bước 4

Nước thảo mộc nấu xong có thể đợi nước hơi ấm là có thể dùng. Hoặc nếu thích dùng lạnh bạn có thể đợi nguội rồi thêm đá viên. Hoặc có thể đặt trong tủ lạnh 2-3 tiếng đồng hồ nhé!
Nước thảo mộc nấu xong có thể đợi nước hơi ấm là có thể dùng. Hoặc nếu thích dùng lạnh bạn có thể đợi nguội rồi thêm đá viên. Hoặc có thể đặt trong tủ lạnh 2-3 tiếng đồng hồ nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Đồ uống Nước thảo mộc thanh lọc cơ thể Hạt sen tươi Sả Gừng Chanh Thanh quế

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Nước Thảo Mộc Thanh Lọc Cơ Thể Nước Thảo Mộc Thanh Lọc Cơ Thể
sao : Bi Bu Ka
Bánh Bông Lan Bơ Nho Khô Bánh Bông Lan Bơ Nho Khô
sao : Bi Bu Ka
Đùi Gà Bó Xôi Chiên Đùi Gà Bó Xôi Chiên
sao : Bi Bu Ka
Gà Xào Sả Ớt Cay Thơm Gà Xào Sả Ớt Cay Thơm
sao : Bi Bu Ka

Món ăn tương tự

Nước Thảo Mộc Thanh Lọc Cơ Thể

Nước Thảo Mộc Thanh Lọc Cơ Thể
Chanh Đào Ngâm Mật Ong Chữa Ho

Chanh Đào Ngâm Mật Ong Chữa Ho
Sữa Đậu Phộng Thơm Béo

Sữa Đậu Phộng Thơm Béo
Sữa Hạt Sen Béo Thơm

Sữa Hạt Sen Béo Thơm
Tự Làm Rượu Nho Tại Nhà

Tự Làm Rượu Nho Tại Nhà
Trân Châu Đường Đen

Trân Châu Đường Đen
Sữa Tươi Trân Châu Đường Nâu

Sữa Tươi Trân Châu Đường Nâu
Trà Sữa Caramel

Trà Sữa Caramel
Trà Cam Táo Mùa Đông

Trà Cam Táo Mùa Đông
Sữa Gạo Lứt

Sữa Gạo Lứt
Nước Giải Rượu Ngày Tết

Nước Giải Rượu Ngày Tết
Nước Gạo Lứt Mật Ong

Nước Gạo Lứt Mật Ong
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne