Trang chủ Công Thức Đồ uống Cách làm nước gạo lứt mật ong
Nước Gạo Lứt Mật Ong yêu thích

Nước Gạo Lứt Mật Ong

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tố Minh

Cách làm nước gạo lứt mật ong

Nước gạo lứt mật ong hội tựu của nguyên liệu bổ dưỡng với gạo lứt và mật ong đều là những nguyên liệu có lợi cho sức khỏe. Gạo lứt rang thơm hãm với nước cùng với gừng tươi, khi uống pha thêm chút mật ong cho vừa miệng.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

12 người
500 Gr

Gạo lứt

50 ml

Mật ong

1 Củ

Gừng

Dụng cụ chế biến

Ly, muỗng, máy xay sinh tố, shaker (cho cocktail), bình lắc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Có thể rang ngay (hoặc vo qua gạo để khô rồi rang). Với gạo lứt rang sẽ hơi lâu: 30-40 phút và mỗi lần rang khoảng 200g gạo lứt. Khi rang, chú ý để lửa bé tránh cho gạo nổ thành bỏng (vì gạo lứt là gạo còn vỏ nên rang ở nhiệt độ to sẽ thành bỏng).
Có thể rang ngay (hoặc vo qua gạo để khô rồi rang). Với gạo lứt rang sẽ hơi lâu: 30-40 phút và mỗi lần rang khoảng 200g gạo lứt. Khi rang, chú ý để lửa bé tránh cho gạo nổ thành bỏng (vì gạo lứt là gạo còn vỏ nên rang ở nhiệt độ to sẽ thành bỏng). Có thể rang ngay (hoặc vo qua gạo để khô rồi rang). Với gạo lứt rang sẽ hơi lâu: 30-40 phút và mỗi lần rang khoảng 200g gạo lứt. Khi rang, chú ý để lửa bé tránh cho gạo nổ thành bỏng (vì gạo lứt là gạo còn vỏ nên rang ở nhiệt độ to sẽ thành bỏng).

* Bước 2

Rang đến khi gạo lứt từ màu vàng nhạt chuyển qua màu nâu đỏ đậm và có mùi thơm lừng của gạo rang là được. Để gạo nguội, cho vào hũ thủy tinh hoặc sứ bảo quản nơi khô thoáng và dùng dần trong một tháng.
Rang đến khi gạo lứt từ màu vàng nhạt chuyển qua màu nâu đỏ đậm và có mùi thơm lừng của gạo rang là được. Để gạo nguội, cho vào hũ thủy tinh hoặc sứ bảo quản nơi khô thoáng và dùng dần trong một tháng. Rang đến khi gạo lứt từ màu vàng nhạt chuyển qua màu nâu đỏ đậm và có mùi thơm lừng của gạo rang là được. Để gạo nguội, cho vào hũ thủy tinh hoặc sứ bảo quản nơi khô thoáng và dùng dần trong một tháng.

* Bước 3

Cho gạo lứt rang với 1 hoặc 2 miếng gừng nhỏ vào ấm đất, sứ hoặc ấm inox nấu trên bếp lửa (không dùng ấm nhôm). Với 60g gạo lứt rang thì cho 1.2 lít nước đến khi đun sôi còn 1 lít nước gạo là vừa. Hoặc bạn có thể hãm như hãm trà. Với 60g gạo lứt và 1 miếng gừng nhỏ bạn hãm với 1 lít nước đun sôi già và để ngấm trong 30-40 phút là uống được.
Cho gạo lứt rang với 1 hoặc 2 miếng gừng nhỏ vào ấm đất, sứ hoặc ấm inox nấu trên bếp lửa (không dùng ấm nhôm). Với 60g gạo lứt rang thì cho 1.2 lít nước đến khi đun sôi còn 1 lít nước gạo là vừa. Hoặc bạn có thể hãm như hãm trà. Với 60g gạo lứt và 1 miếng gừng nhỏ bạn hãm với 1 lít nước đun sôi già và để ngấm trong 30-40 phút là uống được. Cho gạo lứt rang với 1 hoặc 2 miếng gừng nhỏ vào ấm đất, sứ hoặc ấm inox nấu trên bếp lửa (không dùng ấm nhôm). Với 60g gạo lứt rang thì cho 1.2 lít nước đến khi đun sôi còn 1 lít nước gạo là vừa. Hoặc bạn có thể hãm như hãm trà. Với 60g gạo lứt và 1 miếng gừng nhỏ bạn hãm với 1 lít nước đun sôi già và để ngấm trong 30-40 phút là uống được.

* Bước 4

Khi uống, rót nước gạo lứt ra cốc sứ, thủy tinh và thêm 1 muỗng cà phê mật ong nguyên chất và thưởng thức.
Khi uống, rót nước gạo lứt ra cốc sứ, thủy tinh và thêm 1 muỗng cà phê mật ong nguyên chất và thưởng thức. Khi uống, rót nước gạo lứt ra cốc sứ, thủy tinh và thêm 1 muỗng cà phê mật ong nguyên chất và thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Đồ uống Nước gạo lứt mật ong Gạo lứt Mật ong Gừng

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Nước Gạo Lứt Mật Ong Nước Gạo Lứt Mật Ong
sao : Tố Minh
Rau Củ Muối Chua Rau Củ Muối Chua
sao : Tố Minh
Canh Khổ Qua Hấp Dẫn Cho Ngày Tết Canh Khổ Qua Hấp Dẫn Cho Ngày Tết
sao : Tố Minh
Dưa Cải Muối Chua Giòn Cho Ngày Tết Dưa Cải Muối Chua Giòn Cho Ngày Tết
sao : Tố Minh

Món ăn tương tự

Nước Gạo Lứt Mật Ong

Nước Gạo Lứt Mật Ong
Trà Sữa Matcha Cà Phê Ngon Tuyệt

Trà Sữa Matcha Cà Phê Ngon Tuyệt
Trà Sữa Thạch Hạt Lựu

Trà Sữa Thạch Hạt Lựu
Sữa Hạnh Nhân Béo Ngon

Sữa Hạnh Nhân Béo Ngon
Sữa Hạnh Nhân Thơm Ngon

Sữa Hạnh Nhân Thơm Ngon
Sữa Hạnh Nhân Ngon

Sữa Hạnh Nhân Ngon
Nước Ép Rau Củ Đỏ

Nước Ép Rau Củ Đỏ
Nước Ép Rau Củ Thanh Lọc Cơ Thể

Nước Ép Rau Củ Thanh Lọc Cơ Thể
Nước Ép Giá Đỗ Thơm

Nước Ép Giá Đỗ Thơm
Sữa Chua Uống Trái Cây

Sữa Chua Uống Trái Cây
Trà Sữa Trân Châu Khoai Môn

Trà Sữa Trân Châu Khoai Môn
Sâm Rong Biển

Sâm Rong Biển
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne