chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Mấy ngày tết vừa qua, nào là ăn bánh tét, bánh chưng, thịt kho hột vịt, khổ qua, cả nhà mình và mấy bé ai cũng đầy hơi khó tiêu. Cũng may là hôm tết mình được tặng hamper có lon đào, lấy ra làm món Đào Ya-ua cho cả nhà ăn vừa đẹp da lại còn tốt cho hệ tiêu hóa. Nay 2 vợ mình chia sẻ với các mẹ bỉm sữa công thức nè, ăn xong thì kính thưa các loại đồ ăn khó tiêu mình cũng xử lý được.
Ly, muỗng, máy xay sinh tố, shaker (cho cocktail), bình lắc
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne