chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Kim chi cải thảo đơn giản dễ làm mà lại chuẩn vị Hàn nữa nhé. Các mẹ làm để nhiệt độ phòng 1 ngày là có thể thưởng thức được rồi. Món kim chi này có thể ăn với món thịt ba chỉ nướng hay ăn kèm mì ăn liền cũng ngon tuyệt.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne