Trang chủ Công Thức Sinh tố Cách làm sinh tố 3 màu

Sinh Tố 3 Màu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lửa Việt

Cách làm sinh tố 3 màu

Sinh tố 3 màu thoạt nhìn tưởng rất đơn giản. Nhưng nếu không có mẹo, bạn sẽ không thể tạo ra một ly sinh tố ba màu rõ rệt như vậy. Để các màu hoa quả không bị lẫn vào nhau, bạn nên bảo quản hoa quả trong tủ lạnh 3 tiếng rồi mới đem ra xay. Khi xay cũng không được xay quá nhuyễn. Sinh tố 3 màu đẹp mắt thích hợp dùng làm đồ uống mời khách đến chơi nhà vì trông khá lịch sự. Đối với dân văn phòng đang muốn detox thải độc cơ thể, cũng có thể dùng công thức này.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1/2 Trái

Dưa hấu

1/2 Trái

Dưa lê

1 Trái

Cam

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dưa hấu, dưa lê, cam cắt thành những miếng nhỏ vừa phải, để vào từng hộp riêng rẽ. Để dưa hấu, dưa lê, cam trong tủ lạnh trong 3 giờ đồng hồ.
Dưa hấu, dưa lê, cam cắt thành những miếng nhỏ vừa phải, để vào từng hộp riêng rẽ. Để dưa hấu, dưa lê, cam trong tủ lạnh trong 3 giờ đồng hồ.

* Bước 2

Sau 3 giờ, lấy từng loại ra xay. Lưu ý không xay nhuyễn quá. Đổ dưa hấu đầu tiên, sau đó đến dưa lê, cuối cùng là cam.
Sau 3 giờ, lấy từng loại ra xay. Lưu ý không xay nhuyễn quá. Đổ dưa hấu đầu tiên, sau đó đến dưa lê, cuối cùng là cam. Sau 3 giờ, lấy từng loại ra xay. Lưu ý không xay nhuyễn quá. Đổ dưa hấu đầu tiên, sau đó đến dưa lê, cuối cùng là cam.

* Bước 3

Sinh tố 3 màu đẹp mắt thích hợp dùng làm đồ uống mời khách đến chơi nhà vì trông khá lịch sự. Đối với dân văn phòng đang muốn detox thải độc cơ thể, cũng có thể dùng công thức này.
Sinh tố 3 màu đẹp mắt thích hợp dùng làm đồ uống mời khách đến chơi nhà vì trông khá lịch sự. Đối với dân văn phòng đang muốn detox thải độc cơ thể, cũng có thể dùng công thức này.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne