Trang chủ Công Thức Cocktail - Mocktail Cách làm trà trái cây cực dễ

Trà Trái Cây Cực Dễ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhân Tâm Lê

Cách làm trà trái cây cực dễ

Trà trái cây không chỉ giúp bạn sảng khoái tinh thần mà còn cung cấp rất nhiều vitamin và khoáng chất, đặc biệt khá tốt cho người muốn giảm cân. Trà trái cây giúp giải nhiệt và sẽ cung cấp cho bạn nguồn vitamin thiết yếu cho một ngày làm việc hiệu quả, thật là tuyệt vời phải không nào.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1 Quả

Táo

1 Trái

Chanh

6 Trái

Dâu tây

1 Muỗng canh

Mật ong

1 Lít

Nước

Dụng cụ chế biến

Ly, shaker, muỗng, bình lắc, máy ép trái cây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chanh, dâu tây rửa sạch ngâm nước muối pha loãng khoảng 15 phút rồi vớt ra để ráo nước. Táo gọt vỏ thái miếng nhỏ, dâu tây thái miếng nhỏ, chanh cắt lát. Đổ một ít nước sôi vào bình giữ nhiệt, đóng nắp 5 phút rồi mở ra đổ nước đi, bước này giúp cho bình giữ nhiệt được nóng.
Chanh, dâu tây rửa sạch ngâm nước muối pha loãng khoảng 15 phút rồi vớt ra để ráo nước. Táo gọt vỏ thái miếng nhỏ, dâu tây thái miếng nhỏ, chanh cắt lát. Đổ một ít nước sôi vào bình giữ nhiệt, đóng nắp 5 phút rồi mở ra đổ nước đi, bước này giúp cho bình giữ nhiệt được nóng. Chanh, dâu tây rửa sạch ngâm nước muối pha loãng khoảng 15 phút rồi vớt ra để ráo nước. Táo gọt vỏ thái miếng nhỏ, dâu tây thái miếng nhỏ, chanh cắt lát. Đổ một ít nước sôi vào bình giữ nhiệt, đóng nắp 5 phút rồi mở ra đổ nước đi, bước này giúp cho bình giữ nhiệt được nóng.

* Bước 2

Cho táo, dâu tây, chanh vào bình giữ nhiệt, đặt gói trà túi lọc lên trên rồi đổ nước sôi vào. Đóng nắp bình khoảng 15 phút. Sau đó mở nắp bình ra thêm 1 muỗng canh mật ong vào là xong.
Cho táo, dâu tây, chanh vào bình giữ nhiệt, đặt gói trà túi lọc lên trên rồi đổ nước sôi vào. Đóng nắp bình khoảng 15 phút. Sau đó mở nắp bình ra thêm 1 muỗng canh mật ong vào là xong. Cho táo, dâu tây, chanh vào bình giữ nhiệt, đặt gói trà túi lọc lên trên rồi đổ nước sôi vào. Đóng nắp bình khoảng 15 phút. Sau đó mở nắp bình ra thêm 1 muỗng canh mật ong vào là xong.

* Bước 3

Trà trái cây với cách chế biến trên đây rất thích hợp để các chị em mang tới nơi làm việc hay đi chơi đâu đó. Thức uống giúp thanh lọc cơ thể. Đặc biệt còn giúp làm mềm và đẹp da nữa đó.
Trà trái cây với cách chế biến trên đây rất thích hợp để các chị em mang tới nơi làm việc hay đi chơi đâu đó. Thức uống giúp thanh lọc cơ thể. Đặc biệt còn giúp làm mềm và đẹp da nữa đó.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne