chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Vào những ngày trời đổ lửa thế này thì một ly kem chocolate nước cốt dừa thơm thơm sẽ rất lý tưởng đấy. Kem chocolate ngọt mát, béo ngậy ngon lành, tan ngay trong miệng, bạn có thể tự tay làm ra những ly kem mà không cần sử dụng máy làm kem. Bí quyết làm kem này ra sao nhỉ?
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne