Đậu Hũ Rim Tôm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pi Sà

Cách làm Đậu hũ rim tôm

Tôm là thực phẩm giàu dinh dưỡng, chứa nhiều protein và giàu canxi, magie và vitamin D. Vitamin D giúp hấp thu canxi. Đây cũng là thực phẩm tốt cho trẻ nhỏ và người cao tuổi. Bên cạnh đó đậu hũ giàu protein thực vật rất tốt cho cơ thể. Vì vậy món đậu hũ rim tôm này ắt hẳn sẽ là một món ăn vừa bổ vừa ngon cho cả gia đình rồi. 

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
10 Con

Tôm tươi

1 Muỗng cà phê

Gừng băm

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1 Trái

Ớt

1 Muỗng canh

Dầu ăn

1/2 Chén

Nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm bóc bỏ vỏ, bỏ đầu và chỉ đen sau đó rửa sạch. Đậu hũ cắt miếng vuông vừa ăn. Đun nóng một ít dầu ăn trong chảo, cho gừng băm vào xào thơm sau đó cho tôm vào đảo đều. Thêm rượu và nước tương vào rim chung.
Tôm bóc bỏ vỏ, bỏ đầu và chỉ đen sau đó rửa sạch. Đậu hũ cắt miếng vuông vừa ăn. Đun nóng một ít dầu ăn trong chảo, cho gừng băm vào xào thơm sau đó cho tôm vào đảo đều. Thêm rượu và nước tương vào rim chung. Tôm bóc bỏ vỏ, bỏ đầu và chỉ đen sau đó rửa sạch. Đậu hũ cắt miếng vuông vừa ăn. Đun nóng một ít dầu ăn trong chảo, cho gừng băm vào xào thơm sau đó cho tôm vào đảo đều. Thêm rượu và nước tương vào rim chung.

* Bước 2

Đổ đậu hũ vào rim chung, thêm nửa chén nước vào đun sôi. Thêm một ít muối, ớt thái nhỏ vào đun cho đến khi cạn bớt nước và tôm, đậu phụ đã thấm gia vị thì tắt bếp. nếu không thích ăn cay, bạn có thể không cần để ớt.
Đổ đậu hũ vào rim chung, thêm nửa chén nước vào đun sôi. Thêm một ít muối, ớt thái nhỏ vào đun cho đến khi cạn bớt nước và tôm, đậu phụ đã thấm gia vị thì tắt bếp. nếu không thích ăn cay, bạn có thể không cần để ớt.

* Bước 3

Tối nay bạn chẳng cần phải nghĩ ăn gì nữa, hãy vào bếp làm món đậu hũ rim tôm ngọt ngon này nhé.
Tối nay bạn chẳng cần phải nghĩ ăn gì nữa, hãy vào bếp làm món đậu hũ rim tôm ngọt ngon này nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne