chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Rong biển cung cấp nhiều khoáng chất và bổ sung iod, giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể. Hơn thế, rong biển còn có thể chế biến được nhiều món ăn ngon như: Chả rong biển, canh rong biển, mỳ soba rong biển... Vậy bạn đã chế biến món thịt ba chỉ kho rong biển chưa? Hôm nay, mình sẽ hướng dẫn bạn cách chế biến món ngon dễ làm này nhé!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne