Trang chủ Công Thức Thịt gà xào đậu Hà Lan Cách làm thịt gà xào đậu Hà Lan

Thịt Gà Xào Đậu Hà Lan

Giới thiệu

Đầu bếp :

Giang Nguyen

Cách làm thịt gà xào đậu Hà Lan

Thịt gà xào đậu Hà Lan là món ăn hấp dẫn với màu sắc tươi ngon của thịt gà và đậu. Không những thế, đây còn là món ngon bổ dưỡng được nhiều người yêu thích. Vị ngọt của thịt gà hòa với vị ngọt, giòn của đậu Hà Lan tạo ra một món ăn hấp dẫn người dùng. Cùng vào bếp làm món ăn này ngay nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1 Muỗng cà phê

Nước tương

1 Muỗng cà phê

Rượu trắng

300 Gr

Ức gà

1 Muỗng cà phê

Đường trắng

1 Muỗng canh

Dầu olive

3 Tép

Tỏi

1 Muỗng cà phê

Bột bắp

3 Lát

Gừng

1/4 Muỗng cà phê

Dầu mè

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gà cắt miếng vừa ăn. Tỏi băm nhỏ. Ướp gà cùng nước tương, đường, hạt tiêu, bột bắp, rượu và dầu mè trong 10 phút. Cho đậu Hà Lan vào luộc khoảng 1 phút vớt ra để ráo nước.
Gà cắt miếng vừa ăn. Tỏi băm nhỏ. Ướp gà cùng nước tương, đường, hạt tiêu, bột bắp, rượu và dầu mè trong 10 phút. Cho đậu Hà Lan vào luộc khoảng 1 phút vớt ra để ráo nước. Gà cắt miếng vừa ăn. Tỏi băm nhỏ. Ướp gà cùng nước tương, đường, hạt tiêu, bột bắp, rượu và dầu mè trong 10 phút. Cho đậu Hà Lan vào luộc khoảng 1 phút vớt ra để ráo nước. Gà cắt miếng vừa ăn. Tỏi băm nhỏ. Ướp gà cùng nước tương, đường, hạt tiêu, bột bắp, rượu và dầu mè trong 10 phút. Cho đậu Hà Lan vào luộc khoảng 1 phút vớt ra để ráo nước.

* Bước 2

Đun nóng dầu ăn, cho tỏi và gừng vào phi thơm. Tiếp đó cho gà và hỗn hợp rau olive vào đảo đều. Thêm đậu Hà Lan vào tiếp tục đảo. Tắt bếp.
Đun nóng dầu ăn, cho tỏi và gừng vào phi thơm. Tiếp đó cho gà và hỗn hợp rau olive vào đảo đều. Thêm đậu Hà Lan vào tiếp tục đảo. Tắt bếp. Đun nóng dầu ăn, cho tỏi và gừng vào phi thơm. Tiếp đó cho gà và hỗn hợp rau olive vào đảo đều. Thêm đậu Hà Lan vào tiếp tục đảo. Tắt bếp. Đun nóng dầu ăn, cho tỏi và gừng vào phi thơm. Tiếp đó cho gà và hỗn hợp rau olive vào đảo đều. Thêm đậu Hà Lan vào tiếp tục đảo. Tắt bếp.

* Bước 3

Cho món ăn ra đĩa và thưởng thức. Thịt gà xào đậu Hà Lan là món ăn hấp dẫn với màu sắc tươi ngon của thịt gà và đậu. Không những thế, đây còn là món ngon bổ dưỡng được nhiều người yêu thích. Vị ngọt của thịt gà hòa với vị ngọt, giòn của đậu Hà Lan tạo ra một món ăn hấp dẫn người dùng. Cùng vào bếp làm món ăn này ngay nhé.
Cho món ăn ra đĩa và thưởng thức. Thịt gà xào đậu Hà Lan là món ăn hấp dẫn với màu sắc tươi ngon của thịt gà và đậu. Không những thế, đây còn là món ngon bổ dưỡng được nhiều người yêu thích. Vị ngọt của thịt gà hòa với vị ngọt, giòn của đậu Hà Lan tạo ra một món ăn hấp dẫn người dùng. Cùng vào bếp làm món ăn này ngay nhé. Cho món ăn ra đĩa và thưởng thức. Thịt gà xào đậu Hà Lan là món ăn hấp dẫn với màu sắc tươi ngon của thịt gà và đậu. Không những thế, đây còn là món ngon bổ dưỡng được nhiều người yêu thích. Vị ngọt của thịt gà hòa với vị ngọt, giòn của đậu Hà Lan tạo ra một món ăn hấp dẫn người dùng. Cùng vào bếp làm món ăn này ngay nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne