Chim Bồ Câu Om Xì Dầu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mia Dang

Cách làm chim bồ câu om xì dầu

Thịt chim bồ câu om cùng xì dầu, hành, gừng, hoa hồi và hạt tiêu dậy mùi thơm vô cùng quyến rũ. Thịt chim câu chín mềm, ngấm gia vị, ăn rất đậm đà. Đây là món ăn ngon lại bổ dưỡng nên được nhiều người ưa chuộng.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
200 Gr

Bồ câu

40 Gr

Hành lá

20 Gr

Gừng

750 ml

Nước

4 Cái

Hoa hồi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hành lá rửa sạch, cắt khúc khoảng 5cm. Thái gừng thành từng miếng mỏng. Trộn các thành phần nước om trong một cái nồi, rồi đun sôi lên. Khi đường tan hoàn toàn, thêm hành lá và gừng vào nấu thêm một vài phút. Cho chim bồ câu vào nồi.
Hành lá rửa sạch, cắt khúc khoảng 5cm. Thái gừng thành từng miếng mỏng. Trộn các thành phần nước om trong một cái nồi, rồi đun sôi lên. Khi đường tan hoàn toàn, thêm hành lá và gừng vào nấu thêm một vài phút. Cho chim bồ câu vào nồi. Hành lá rửa sạch, cắt khúc khoảng 5cm. Thái gừng thành từng miếng mỏng. Trộn các thành phần nước om trong một cái nồi, rồi đun sôi lên. Khi đường tan hoàn toàn, thêm hành lá và gừng vào nấu thêm một vài phút. Cho chim bồ câu vào nồi.

* Bước 2

Đậy vung và nấu trong 5 phút, nhớ để lửa to. Sau đó, giảm lửa và đun nhỏ trong 15 phút.
Đậy vung và nấu trong 5 phút, nhớ để lửa to. Sau đó, giảm lửa và đun nhỏ trong 15 phút. Đậy vung và nấu trong 5 phút, nhớ để lửa to. Sau đó, giảm lửa và đun nhỏ trong 15 phút.

* Bước 3

Bỏ chim bồ câu ra, chặt hoặc cắt thành từng miếng vừa ăn. Thịt chim bồ câu om cùng xì dầu, hành, gừng, hoa hồi và hạt tiêu dậy mùi thơm vô cùng quyến rũ. Thịt chim câu chín mềm, ngấm gia vị, ăn rất đậm đà. Đây là món ăn ngon lại bổ dưỡng nên được nhiều người ưa chuộng.
Bỏ chim bồ câu ra, chặt hoặc cắt thành từng miếng vừa ăn. Thịt chim bồ câu om cùng xì dầu, hành, gừng, hoa hồi và hạt tiêu dậy mùi thơm vô cùng quyến rũ. Thịt chim câu chín mềm, ngấm gia vị, ăn rất đậm đà. Đây là món ăn ngon lại bổ dưỡng nên được nhiều người ưa chuộng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne