chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Chỉ mất vài phút chuẩn bị, bạn đã có ngay món ăn sáng ngon miệng với bánh mì nướng kèm rau củ quả và phô mai béo ngậy. Món ăn tuy nhỏ xinh nhưng chứa đầy đủ tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất, giúp bạn thêm năng lượng cho một ngày mới.
Lò nướng, khuôn bánh, tô trộn, máy đánh trứng, muỗng, spatula
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne