chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Chẳng cần phải đi nhà hàng, gia đình bạn vẫn có thể thưởng thức món ăn "sang chảnh" cá hồi sốt chanh gừng ăn kèm cơm trộn rau củ. Cách làm món ăn này không hề khó, chỉ cần bạn chuẩn bị sẵn các nguyên liệu và vài bước thực hiện đơn giản là xong!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne