Đậu Bắp Nhồi Tôm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Giang Nguyen

Cách làm Đậu bắp nhồi tôm

Những món ăn ngày thường đang khiến bạn nhàm chán và bạn cần một chút hương vị nổi bật cho bữa cơm gia đình. Hãy thử cách làm món đậu bắp nhồi tôm chiên này, nó sẽ giúp chống ngán với những món ăn thường ngày đấy!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
12 Trái

Đậu bắp

1/2 Muỗng cà phê

Dầu mè

1.50 Muỗng cà phê

Muối

120 Gr

Tôm tươi

1/2 Muỗng cà phê

Hạt tiêu

2 Muỗng canh

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu bắp chọn trái không quá già cũng không quá non, không hỏng và sâu mọt, rửa sạch, dùng giấy thấm khô. Đậu bắp cắt bỏ phần cuống, cắt làm đôi, loại bỏ phần ruột.
Đậu bắp chọn trái không quá già cũng không quá non, không hỏng và sâu mọt, rửa sạch, dùng giấy thấm khô. Đậu bắp cắt bỏ phần cuống, cắt làm đôi, loại bỏ phần ruột. Đậu bắp chọn trái không quá già cũng không quá non, không hỏng và sâu mọt, rửa sạch, dùng giấy thấm khô. Đậu bắp cắt bỏ phần cuống, cắt làm đôi, loại bỏ phần ruột.

* Bước 2

Tôm ướp cùng dầu mè, muối và hạt tiêu cho ngấm gia vị. Rắc chút bột bắp lên miếng đậu bắp rồi dùng thìa lấy một lượng tôm xay vừa đủ, nhồi vào đậu bắp. Đun nóng dầu ăn, cho đậu bắp nhồi tôm vào chiên vàng đều. Tắt bếp.
Tôm ướp cùng dầu mè, muối và hạt tiêu cho ngấm gia vị. Rắc chút bột bắp lên miếng đậu bắp rồi dùng thìa lấy một lượng tôm xay vừa đủ, nhồi vào đậu bắp. Đun nóng dầu ăn, cho đậu bắp nhồi tôm vào chiên vàng đều. Tắt bếp. Tôm ướp cùng dầu mè, muối và hạt tiêu cho ngấm gia vị. Rắc chút bột bắp lên miếng đậu bắp rồi dùng thìa lấy một lượng tôm xay vừa đủ, nhồi vào đậu bắp. Đun nóng dầu ăn, cho đậu bắp nhồi tôm vào chiên vàng đều. Tắt bếp. Tôm ướp cùng dầu mè, muối và hạt tiêu cho ngấm gia vị. Rắc chút bột bắp lên miếng đậu bắp rồi dùng thìa lấy một lượng tôm xay vừa đủ, nhồi vào đậu bắp. Đun nóng dầu ăn, cho đậu bắp nhồi tôm vào chiên vàng đều. Tắt bếp.

* Bước 3

Gắp ra đĩa và thưởng thức.
Gắp ra đĩa và thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne