Trang chủ Công Thức Pate gan gà cho người ăn kiêng Ketogenic Cách làm pate gan gà cho người ăn kiêng Ketogenic

Pate Gan Gà Cho Người Ăn Kiêng Ketogenic

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mia Dang

Cách làm pate gan gà cho người ăn kiêng Ketogenic

Công thức pate gan gà dưới đây hoàn toàn không chứa gluten nên vô cùng thích hợp cho người đang theo chế độ ăn kiêng Ketogenic.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
3 Muỗng canh

450 Gr

Gan gà

3 Tép

Tỏi

1 Củ

Hành tây

1 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng cà phê

Hạt tiêu

1 Nhánh

Xạ hương

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Băm nhỏ hẹ tây (hành tím), tỏi, xạ hương và hương thảo.
Băm nhỏ hẹ tây (hành tím), tỏi, xạ hương và hương thảo. Băm nhỏ hẹ tây (hành tím), tỏi, xạ hương và hương thảo.

* Bước 2

Cho 3 thìa bơ vào vào chảo, bật lửa nhỏ. Sau khi bơ tan chảy, cho hỗn hợp gia vị và rau thơm băm nhỏ vào trong chảo cùng một chút muối và hạt tiêu, đảo đều tay trong khoảng 5 phút. Cho tiếp gan gà vào chảo, đảo đều tay.
Cho 3 thìa bơ vào vào chảo, bật lửa nhỏ. Sau khi bơ tan chảy, cho hỗn hợp gia vị và rau thơm băm nhỏ vào trong chảo cùng một chút muối và hạt tiêu, đảo đều tay trong khoảng 5 phút. Cho tiếp gan gà vào chảo, đảo đều tay. Cho 3 thìa bơ vào vào chảo, bật lửa nhỏ. Sau khi bơ tan chảy, cho hỗn hợp gia vị và rau thơm băm nhỏ vào trong chảo cùng một chút muối và hạt tiêu, đảo đều tay trong khoảng 5 phút. Cho tiếp gan gà vào chảo, đảo đều tay.

* Bước 3

Nấu chín gan gà (mất khoảng 15 phút), nhớ đảo đều tay để gan gà được chín đều. Sau khi gan gà chín, cho tất cả vào trong máy xay sinh tố và xay tới khi nhuyễn mịn.
Nấu chín gan gà (mất khoảng 15 phút), nhớ đảo đều tay để gan gà được chín đều. Sau khi gan gà chín, cho tất cả vào trong máy xay sinh tố và xay tới khi nhuyễn mịn. Nấu chín gan gà (mất khoảng 15 phút), nhớ đảo đều tay để gan gà được chín đều. Sau khi gan gà chín, cho tất cả vào trong máy xay sinh tố và xay tới khi nhuyễn mịn.

* Bước 4

Cho pate gan gà ra khay, dàn đều. Bạn có thể rót bơ tan chảy lên trên bề mặt của pate để tăng thêm hương vị và màu sắc. Làm lạnh pate gan gà trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 1-2 giờ trước khi ăn. Pate gan gà sẽ là món ăn khai vị hoặc bữa ăn nhẹ hoàn hảo.
Cho pate gan gà ra khay, dàn đều. Bạn có thể rót bơ tan chảy lên trên bề mặt của pate để tăng thêm hương vị và màu sắc. Làm lạnh pate gan gà trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 1-2 giờ trước khi ăn. Pate gan gà sẽ là món ăn khai vị hoặc bữa ăn nhẹ hoàn hảo. Cho pate gan gà ra khay, dàn đều. Bạn có thể rót bơ tan chảy lên trên bề mặt của pate để tăng thêm hương vị và màu sắc. Làm lạnh pate gan gà trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 1-2 giờ trước khi ăn. Pate gan gà sẽ là món ăn khai vị hoặc bữa ăn nhẹ hoàn hảo.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne