Trang chủ Công Thức Pasta - Spaghetti Cách làm spaghetti tôm hấp dẫn

Spaghetti Tôm Hấp Dẫn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thái Y Na

Cách làm spaghetti tôm hấp dẫn

Spaghetti tôm hấp dẫn là món ăn kiểu sang chảnh sẽ sẵn sàng phục vụ cho cả nhà trong thời gian chưa đầy 30 phút. Thích hợp cho những bạn bận rộn công việc nhưng vẫn muốn chuẩn bị bữa ăn ngon lành cho cả nhà.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
10 Con

Tôm tươi

2 Muỗng canh

Muối

1/3 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Muỗng cà phê

Ớt bột

6 Tép

Tỏi

200 Gr

Mì Ý

8 Muỗng canh

Dầu olive

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, muỗng, đĩa, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bỏ đầu và vỏ tôm. Rút sợi chỉ đen trên tôm rồi cho tôm vào bát. Cho 1 muỗng cà phê muối vào bát tôm, bóp nhẹ, rửa sạch rồi để ráo hoặc thấm khô. Cho tôm vào bát khác, ướp cùng chút muối, hạt tiêu đen xay và ớt bột cayenne (tùy thích). Tỏi bóc vỏ, băm nhỏ hoặc dùng máy ép tỏi. Nhặt lá rau ngò tây, rửa sạch, thái nhỏ. Đun sôi một nồi nước lớn. Cho muối vào nồi nước, 1 muỗng canh muối với mỗi lít nước. Khi nước sôi, cho mì ý vào luộc, thỉnh thoảng khuấy đều để mì không bị dính vào nhau.
Bỏ đầu và vỏ tôm. Rút sợi chỉ đen trên tôm rồi cho tôm vào bát. Cho 1 muỗng cà phê muối vào bát tôm, bóp nhẹ, rửa sạch rồi để ráo hoặc thấm khô. Cho tôm vào bát khác, ướp cùng chút muối, hạt tiêu đen xay và ớt bột cayenne (tùy thích). Tỏi bóc vỏ, băm nhỏ hoặc dùng máy ép tỏi. Nhặt lá rau ngò tây, rửa sạch, thái nhỏ. Đun sôi một nồi nước lớn. Cho muối vào nồi nước, 1 muỗng canh muối với mỗi lít nước. Khi nước sôi, cho mì ý vào luộc, thỉnh thoảng khuấy đều để mì không bị dính vào nhau. Bỏ đầu và vỏ tôm. Rút sợi chỉ đen trên tôm rồi cho tôm vào bát. Cho 1 muỗng cà phê muối vào bát tôm, bóp nhẹ, rửa sạch rồi để ráo hoặc thấm khô. Cho tôm vào bát khác, ướp cùng chút muối, hạt tiêu đen xay và ớt bột cayenne (tùy thích). Tỏi bóc vỏ, băm nhỏ hoặc dùng máy ép tỏi. Nhặt lá rau ngò tây, rửa sạch, thái nhỏ. Đun sôi một nồi nước lớn. Cho muối vào nồi nước, 1 muỗng canh muối với mỗi lít nước. Khi nước sôi, cho mì ý vào luộc, thỉnh thoảng khuấy đều để mì không bị dính vào nhau.

* Bước 2

Bắc chảo lên bếp, bật lửa ở mức cao, cho 1 muỗng canh dầu olive vào chảo. Cho tôm vào chảo, không đảo, chờ đến khi một mặt chín, chuyển màu đỏ nâu thì lật mặt kia, chiên chín tôm. Thời gian chiên tôm chỉ khoảng 2-3 phút. Sau đó, gắp tôm ra bát.
Bắc chảo lên bếp, bật lửa ở mức cao, cho 1 muỗng canh dầu olive vào chảo. Cho tôm vào chảo, không đảo, chờ đến khi một mặt chín, chuyển màu đỏ nâu thì lật mặt kia, chiên chín tôm. Thời gian chiên tôm chỉ khoảng 2-3 phút. Sau đó, gắp tôm ra bát.

* Bước 3

Hạ nhỏ lửa, cho 5-7 muỗng canh dầu olive vào chảo. Cho tỏi băm vào đảo đều đến khi tỏi chuyển sang màu vàng nâu nhạt thì cho thêm ớt khô. Nếu mì ống chưa chín mềm thì tắt bếp đang phi tỏi. Nếu mì đã chín thì phi tỏi thêm một lúc nữa cho đến khi tỏi chuyển màu đậm hơn một chút. Khi mì ống đã chín, vớt ra, đừng rửa mì mà hãy cho luôn mì vào chảo đang phi tỏi. Vặn to lửa, đảo đều chảo mì một lúc.
Hạ nhỏ lửa, cho 5-7 muỗng canh dầu olive vào chảo. Cho tỏi băm vào đảo đều đến khi tỏi chuyển sang màu vàng nâu nhạt thì cho thêm ớt khô. Nếu mì ống chưa chín mềm thì tắt bếp đang phi tỏi. Nếu mì đã chín thì phi tỏi thêm một lúc nữa cho đến khi tỏi chuyển màu đậm hơn một chút. Khi mì ống đã chín, vớt ra, đừng rửa mì mà hãy cho luôn mì vào chảo đang phi tỏi. Vặn to lửa, đảo đều chảo mì một lúc.

* Bước 4

Cho mì ra đĩa, cho tôm lên trên, rắc rau mùi tây lên trên đĩa mì để trang trí. Spaghetti tôm hấp dẫn là món ăn kiểu sang chảnh sẽ sẵn sàng phục vụ cho cả nhà trong thời gian chưa đầy 30 phút. Thích hợp cho những bạn bận rộn công việc nhưng vẫn muốn chuẩn bị bữa ăn ngon lành cho cả nhà.
Cho mì ra đĩa, cho tôm lên trên, rắc rau mùi tây lên trên đĩa mì để trang trí. Spaghetti tôm hấp dẫn là món ăn kiểu sang chảnh sẽ sẵn sàng phục vụ cho cả nhà trong thời gian chưa đầy 30 phút. Thích hợp cho những bạn bận rộn công việc nhưng vẫn muốn chuẩn bị bữa ăn ngon lành cho cả nhà. Cho mì ra đĩa, cho tôm lên trên, rắc rau mùi tây lên trên đĩa mì để trang trí. Spaghetti tôm hấp dẫn là món ăn kiểu sang chảnh sẽ sẵn sàng phục vụ cho cả nhà trong thời gian chưa đầy 30 phút. Thích hợp cho những bạn bận rộn công việc nhưng vẫn muốn chuẩn bị bữa ăn ngon lành cho cả nhà.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne