Trang chủ Công Thức Thịt bò chiên sốt nước tương dừa Cách làm thịt bò chiên sốt nước tương dừa

Thịt Bò Chiên Sốt Nước Tương Dừa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mia Dang

Cách làm thịt bò chiên sốt nước tương dừa

Ngày đầu tuần, ai cũng tất bật với công việc, vì thế bạn sẽ không có nhiều thời gian để chế biến các món ăn cầu kỳ? Hãy cùng vào bếp để chế biến món ăn đơn giản: Thịt bò chiên sốt nước tương dừa này nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1/3 Chén

Giấm gạo

2 Chén

Dầu dừa

3 Muỗng canh

Bột gừng

3 Tép

Tỏi băm

1/3 Chén

Dừa

1 Muỗng cà phê

Muối

2 Muỗng cà phê

Vỏ cam

1 Muỗng canh

Nước tương

1/4 Chén

Bột bắp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho đường dừa, giấm, muối và nước tương dừa vào bát trộn đều, để riêng. Bông cải xanh cắt búp hoa nhỏ, rửa sạch, để ráo nước. Tỏi bóc vỏ, băm nhỏ.
Cho đường dừa, giấm, muối và nước tương dừa vào bát trộn đều, để riêng. Bông cải xanh cắt búp hoa nhỏ, rửa sạch, để ráo nước. Tỏi bóc vỏ, băm nhỏ.

* Bước 2

Thịt bò rửa sạch, thấm khô, thái miếng mỏng vừa ăn. Lăn thịt bò qua lớp tinh bột bắp (nếu có bột củ dong thì càng tốt) rồi thả vào chảo dầu nóng chiên vàng đều hai mặt. Gắp ra đĩa để ráo dầu. Phi thơm tỏi với dầu dừa, cho bột gừng, vỏ cam bào vụn vào xào thơm thì thêm hỗn hợp nước tương dừa vào đun sôi đến khi hỗn hợp sánh lại. Sau đó, cho thịt bò và bông cải vào xào đến khi bông cải chín. Tắt bếp.
Thịt bò rửa sạch, thấm khô, thái miếng mỏng vừa ăn. Lăn thịt bò qua lớp tinh bột bắp (nếu có bột củ dong thì càng tốt) rồi thả vào chảo dầu nóng chiên vàng đều hai mặt. Gắp ra đĩa để ráo dầu. Phi thơm tỏi với dầu dừa, cho bột gừng, vỏ cam bào vụn vào xào thơm thì thêm hỗn hợp nước tương dừa vào đun sôi đến khi hỗn hợp sánh lại. Sau đó, cho thịt bò và bông cải vào xào đến khi bông cải chín. Tắt bếp.

* Bước 3

Phi thơm tỏi với dầu dừa, cho bột gừng, vỏ cam bào vụn vào xào thơm thì thêm hỗn hợp nước tương dừa vào đun sôi đến khi hỗn hợp sánh lại. Sau đó, cho thịt bò và bông cải vào xào đến khi bông cải chín. Tắt bếp.
Phi thơm tỏi với dầu dừa, cho bột gừng, vỏ cam bào vụn vào xào thơm thì thêm hỗn hợp nước tương dừa vào đun sôi đến khi hỗn hợp sánh lại. Sau đó, cho thịt bò và bông cải vào xào đến khi bông cải chín. Tắt bếp.

* Bước 4

Cho món ăn ra đĩa và thưởng thức cùng cơm nóng.
Cho món ăn ra đĩa và thưởng thức cùng cơm nóng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne