Trang chủ Công Thức Tôm xào cần tây và hạt điều Cách làm tôm xào cần tây và hạt điều

Tôm Xào Cần Tây Và Hạt Điều

Giới thiệu

Đầu bếp :

Giang Nguyen

Cách làm tôm xào cần tây và hạt điều

Tôm xào cần tây và hạt điều là món ăn siêu bổ dưỡng, lại lạ miệng và rất ngon. Tôm dai ngọt, hạt điều bùi thơm, cần tây giòn mát - khẩu vị thay đổi liên tục, hấp dẫn vô cùng. Lưu ngay công thức món ngon này để làm cho cả nhà cùng thưởng thức nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
200 Gr

Tôm tươi

1 Cây

Hành lá

1 Muỗng cà phê

Muối

2 Cây

Cần tây

1 Muỗng canh

Bột bắp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cần tây rửa sạch, thái khúc vừa ăn. Tôm rửa sạch, bóc vỏ và bỏ chỉ đen. Ướp tôm cùng lòng trắng trứng và tinh bột ngô trong 10 phút cho ngấm. Cần tây cho vào luộc sơ qua cùng chút muối, rồi vớt ra, cho vào nồi nước có đá lạnh. Sau đó đổ bỏ nước, để sang một bên. Hạt điều cho vào bát, bọc kín bằng màng bọc thực phẩm, cho vào lò vi sóng quay khoảng 1 phút.
Cần tây rửa sạch, thái khúc vừa ăn. Tôm rửa sạch, bóc vỏ và bỏ chỉ đen. Ướp tôm cùng lòng trắng trứng và tinh bột ngô trong 10 phút cho ngấm. Cần tây cho vào luộc sơ qua cùng chút muối, rồi vớt ra, cho vào nồi nước có đá lạnh. Sau đó đổ bỏ nước, để sang một bên. Hạt điều cho vào bát, bọc kín bằng màng bọc thực phẩm, cho vào lò vi sóng quay khoảng 1 phút. Cần tây rửa sạch, thái khúc vừa ăn. Tôm rửa sạch, bóc vỏ và bỏ chỉ đen. Ướp tôm cùng lòng trắng trứng và tinh bột ngô trong 10 phút cho ngấm. Cần tây cho vào luộc sơ qua cùng chút muối, rồi vớt ra, cho vào nồi nước có đá lạnh. Sau đó đổ bỏ nước, để sang một bên. Hạt điều cho vào bát, bọc kín bằng màng bọc thực phẩm, cho vào lò vi sóng quay khoảng 1 phút. Cần tây rửa sạch, thái khúc vừa ăn. Tôm rửa sạch, bóc vỏ và bỏ chỉ đen. Ướp tôm cùng lòng trắng trứng và tinh bột ngô trong 10 phút cho ngấm. Cần tây cho vào luộc sơ qua cùng chút muối, rồi vớt ra, cho vào nồi nước có đá lạnh. Sau đó đổ bỏ nước, để sang một bên. Hạt điều cho vào bát, bọc kín bằng màng bọc thực phẩm, cho vào lò vi sóng quay khoảng 1 phút.

* Bước 2

Cho dầu ăn vào chảo, đun nóng, cho tôm vào xào. Tiếp đó, thêm cần tây vào xào cùng đến khi các nguyên liệu chín thì cho hành lá, hạt điều vào đảo. Thêm muối nêm nếm cho vừa ăn rồi tắt bếp.
Cho dầu ăn vào chảo, đun nóng, cho tôm vào xào. Tiếp đó, thêm cần tây vào xào cùng đến khi các nguyên liệu chín thì cho hành lá, hạt điều vào đảo. Thêm muối nêm nếm cho vừa ăn rồi tắt bếp. Cho dầu ăn vào chảo, đun nóng, cho tôm vào xào. Tiếp đó, thêm cần tây vào xào cùng đến khi các nguyên liệu chín thì cho hành lá, hạt điều vào đảo. Thêm muối nêm nếm cho vừa ăn rồi tắt bếp.

* Bước 3

Cho món ăn ra đĩa và thưởng thức. Tôm xào cần tây và hạt điều là món ăn siêu bổ dưỡng, lại lạ miệng và rất ngon. Tôm dai ngọt, hạt điều bùi thơm, cần tây giòn mát - khẩu vị thay đổi liên tục, hấp dẫn vô cùng.
Cho món ăn ra đĩa và thưởng thức. Tôm xào cần tây và hạt điều là món ăn siêu bổ dưỡng, lại lạ miệng và rất ngon. Tôm dai ngọt, hạt điều bùi thơm, cần tây giòn mát - khẩu vị thay đổi liên tục, hấp dẫn vô cùng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne