Trang chủ Công Thức Canh Cách làm canh đậu tương củ cải Hàn Quốc

Canh Đậu Tương Củ Cải Hàn Quốc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thái Y Na

Cách làm canh đậu tương củ cải Hàn Quốc

Canh đậu tương củ cải Hàn Quốc là món canh giản vị với các nguyên liệu rẻ và dễ tìm. Món canh với củ cải chín mềm, nước canh thanh đạm, nóng hổi dùng với cơm nóng thì tuyệt.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
2 Muỗng canh

Tương đậu nành

1/4 Củ

Hành tây

1 Miếng

Tảo bẹ

4 Tép

Tỏi

2 Trái

Ớt khô

1 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trong nồi lớn, cho vào 1.3 lít nước vo gạo, hành tây, nấm, ớt khô, tảo bệ đầu hành boa rô. Bật bếp đun sôi rồi hạ nhỏ lửa, đun tiếp khoảng 10 phút. Trong khi nấu, đem củ cải gọt vỏ, rửa sạch, cắt thành những khoanh tròn dày khoảng 0.5cm. Sau đó cắt lại thành dạ sợi nhỏ vừa ăn.
Trong nồi lớn, cho vào 1.3 lít nước vo gạo, hành tây, nấm, ớt khô, tảo bệ đầu hành boa rô. Bật bếp đun sôi rồi hạ nhỏ lửa, đun tiếp khoảng 10 phút. Trong khi nấu, đem củ cải gọt vỏ, rửa sạch, cắt thành những khoanh tròn dày khoảng 0.5cm. Sau đó cắt lại thành dạ sợi nhỏ vừa ăn. Trong nồi lớn, cho vào 1.3 lít nước vo gạo, hành tây, nấm, ớt khô, tảo bệ đầu hành boa rô. Bật bếp đun sôi rồi hạ nhỏ lửa, đun tiếp khoảng 10 phút. Trong khi nấu, đem củ cải gọt vỏ, rửa sạch, cắt thành những khoanh tròn dày khoảng 0.5cm. Sau đó cắt lại thành dạ sợi nhỏ vừa ăn.

* Bước 2

Nồi sau khi đun thì vớt tất cả nguyên liệu ra khỏi nồi. Nấm hương thái nhỏ.
Nồi sau khi đun thì vớt tất cả nguyên liệu ra khỏi nồi. Nấm hương thái nhỏ. Nồi sau khi đun thì vớt tất cả nguyên liệu ra khỏi nồi. Nấm hương thái nhỏ.

* Bước 3

Nêm vào nồi 2 muỗng canh tương đậu nành Hàn Quốc, khuấy đều cho tan. Tiếp đến, thêm củ cải và nấm đã cắt vào, đun sôi khoảng 10 phút.
Nêm vào nồi 2 muỗng canh tương đậu nành Hàn Quốc, khuấy đều cho tan. Tiếp đến, thêm củ cải và nấm đã cắt vào, đun sôi khoảng 10 phút. Nêm vào nồi 2 muỗng canh tương đậu nành Hàn Quốc, khuấy đều cho tan. Tiếp đến, thêm củ cải và nấm đã cắt vào, đun sôi khoảng 10 phút.

* Bước 4

Cuối cùng, thêm phần xanh hành lá cắt khúc, tỏi băm vào, nêm 1 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu cho vừa ăn rồi tắt bếp.
Cuối cùng, thêm phần xanh hành lá cắt khúc, tỏi băm vào, nêm 1 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu cho vừa ăn rồi tắt bếp.

* Bước 5

Múc canh ra tô và thưởng thức. Canh đậu tương củ cải Hàn Quốc là món canh giản vị với các nguyên liệu rẻ và dễ tìm. Món canh với củ cải chín mềm, nước canh thanh đạm, nóng hổi dùng với cơm nóng thì tuyệt.
Múc canh ra tô và thưởng thức. Canh đậu tương củ cải Hàn Quốc là món canh giản vị với các nguyên liệu rẻ và dễ tìm. Món canh với củ cải chín mềm, nước canh thanh đạm, nóng hổi dùng với cơm nóng thì tuyệt. Múc canh ra tô và thưởng thức. Canh đậu tương củ cải Hàn Quốc là món canh giản vị với các nguyên liệu rẻ và dễ tìm. Món canh với củ cải chín mềm, nước canh thanh đạm, nóng hổi dùng với cơm nóng thì tuyệt.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne