chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Những bạn sinh viên khi ở kí túc xá không được sử dụng chảo hay lò nướng mà muốn ăn bánh mì sandwich phô mai thì phải thế nào nhỉ? Không sao vì bạn có thể dễ dàng làm món bánh mì nướng phô mai cực ngon này mà không cần phải mở lò nướng hay bắc chảo lên bếp gì cả, vũ khí bí mật để làm món ăn này chính là... chiếc bàn ủi của bạn đấy!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne