Trang chủ Công Thức Sinh tố Cách làm Sinh tố chuối nam việt quất

Sinh Tố Chuối Nam Việt Quất

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tiểu Đậu

Cách làm Sinh tố chuối nam việt quất

Chuối và quả nam việt quất đều là những thứ quả rất kỳ tốt cho sức khỏe của mỗi người. Mùa hè này, hãy biến tấu và làm thực đơn đồ uống của gia đình được phong phú hơn với một ly sinh tố chuối nam việt quất cực kỳ thơm ngon nhé, hứa hẹn đây là thức uống hấp dẫn giúp giải nhiệt ngày hè mà các thành viên gia đình ban sẽ phải yêu thích.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Trái

Chuối

1 Muỗng cà phê

Đường trắng

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Quả nam việt quất rửa sạch cho ráo nước. Chuối bóc vỏ thái miếng nhỏ. Cho tất cả các nguyên liệu gồm nam việt quất, chuối và đá viên vào máy xay sinh tố. Nếu muốn bạn có thể thêm một chút đường, bật máy và xay thật nhuyễn hỗn hợp.
Quả nam việt quất rửa sạch cho ráo nước. Chuối bóc vỏ thái miếng nhỏ. Cho tất cả các nguyên liệu gồm nam việt quất, chuối và đá viên vào máy xay sinh tố. Nếu muốn bạn có thể thêm một chút đường, bật máy và xay thật nhuyễn hỗn hợp. Quả nam việt quất rửa sạch cho ráo nước. Chuối bóc vỏ thái miếng nhỏ. Cho tất cả các nguyên liệu gồm nam việt quất, chuối và đá viên vào máy xay sinh tố. Nếu muốn bạn có thể thêm một chút đường, bật máy và xay thật nhuyễn hỗn hợp. Quả nam việt quất rửa sạch cho ráo nước. Chuối bóc vỏ thái miếng nhỏ. Cho tất cả các nguyên liệu gồm nam việt quất, chuối và đá viên vào máy xay sinh tố. Nếu muốn bạn có thể thêm một chút đường, bật máy và xay thật nhuyễn hỗn hợp. Quả nam việt quất rửa sạch cho ráo nước. Chuối bóc vỏ thái miếng nhỏ. Cho tất cả các nguyên liệu gồm nam việt quất, chuối và đá viên vào máy xay sinh tố. Nếu muốn bạn có thể thêm một chút đường, bật máy và xay thật nhuyễn hỗn hợp.

* Bước 2

Đổ sinh tố ra ly, trang trí bằng một vài quả nam việt quất cho đẹp mắt và thưởng thức. Nếu thích sinh tố béo và thơm hơn, các bạn có thể thêm sữa tươi, sữa đặc hay sữa chua đều rất ngon.
Đổ sinh tố ra ly, trang trí bằng một vài quả nam việt quất cho đẹp mắt và thưởng thức. Nếu thích sinh tố béo và thơm hơn, các bạn có thể thêm sữa tươi, sữa đặc hay sữa chua đều rất ngon.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne