chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Chuối và quả nam việt quất đều là những thứ quả rất kỳ tốt cho sức khỏe của mỗi người. Mùa hè này, hãy biến tấu và làm thực đơn đồ uống của gia đình được phong phú hơn với một ly sinh tố chuối nam việt quất cực kỳ thơm ngon nhé, hứa hẹn đây là thức uống hấp dẫn giúp giải nhiệt ngày hè mà các thành viên gia đình ban sẽ phải yêu thích.
Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne