Sinh Tố Đào

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tiểu Đậu

Cách làm sinh tố đào

Sinh tố đào là sự kết hợp hoàn hảo của vị ngọt mát của đào, quyện lại với nước cốt chanh và thoang thoảng hương thơm từ quế. Một ly sinh tố đào đơn giản với những nguyên liệu dễ tìm, vừa tiết kiệm, vừa giúp bạn giải khát trong mùa hè nóng nực, lại vừa bổ sung vitamin cho gia đình bạn một mùa hè khỏe khoắn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người
2 Trái

Đào tươi

1 Chén

Nước

1/4 Muỗng cà phê

Bột quế

1 Muỗng cà phê

Siro đường nâu

1/4 Muỗng cà phê

Bạch đậu khấu

1 Muỗng canh

Nước cốt chanh

1/4 Muỗng cà phê

Muối

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chanh vắt lấy nước cốt. Đào gọt vỏ, rửa sạch, cắt nhỏ. Nếu bạn không có đào to thì tăng số lượng đào lên tùy theo sở thích nhé. Cho đào, nước, nước cốt chanh vào máy xay sinh tố.
Chanh vắt lấy nước cốt. Đào gọt vỏ, rửa sạch, cắt nhỏ. Nếu bạn không có đào to thì tăng số lượng đào lên tùy theo sở thích nhé. Cho đào, nước, nước cốt chanh vào máy xay sinh tố. Chanh vắt lấy nước cốt. Đào gọt vỏ, rửa sạch, cắt nhỏ. Nếu bạn không có đào to thì tăng số lượng đào lên tùy theo sở thích nhé. Cho đào, nước, nước cốt chanh vào máy xay sinh tố. Chanh vắt lấy nước cốt. Đào gọt vỏ, rửa sạch, cắt nhỏ. Nếu bạn không có đào to thì tăng số lượng đào lên tùy theo sở thích nhé. Cho đào, nước, nước cốt chanh vào máy xay sinh tố. Chanh vắt lấy nước cốt. Đào gọt vỏ, rửa sạch, cắt nhỏ. Nếu bạn không có đào to thì tăng số lượng đào lên tùy theo sở thích nhé. Cho đào, nước, nước cốt chanh vào máy xay sinh tố.

* Bước 2

Tiếp đến cho siro đường nâu, bột quế, bột bạch đậu khấu và 1 ít muối vào, xay nhuyễn cho đến khi hỗn hợp mịn mượt. Nếu muốn ngọt hơn, bạn có thể tăng lượng siro hoặc cho thêm đường nhé.
Tiếp đến cho siro đường nâu, bột quế, bột bạch đậu khấu và 1 ít muối vào, xay nhuyễn cho đến khi hỗn hợp mịn mượt. Nếu muốn ngọt hơn, bạn có thể tăng lượng siro hoặc cho thêm đường nhé. Tiếp đến cho siro đường nâu, bột quế, bột bạch đậu khấu và 1 ít muối vào, xay nhuyễn cho đến khi hỗn hợp mịn mượt. Nếu muốn ngọt hơn, bạn có thể tăng lượng siro hoặc cho thêm đường nhé.

* Bước 3

Đổ sinh tố ra ly và trang trí tùy thích là bạn đã có ly sinh tố đào đẹp tuyệt rồi. Hãy thực hiện ngay thức uống giải khát này cho cả nhà cùng thưởng thức nhé!
Đổ sinh tố ra ly và trang trí tùy thích là bạn đã có ly sinh tố đào đẹp tuyệt rồi. Hãy thực hiện ngay thức uống giải khát này cho cả nhà cùng thưởng thức nhé! Đổ sinh tố ra ly và trang trí tùy thích là bạn đã có ly sinh tố đào đẹp tuyệt rồi. Hãy thực hiện ngay thức uống giải khát này cho cả nhà cùng thưởng thức nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne