Tàu Hũ Chiên Trứng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tiểu Đậu

Cách làm Tàu hũ chiên trứng

Món tàu hũ chiên quen thuộc và có phần "lỗi thời" sẽ trở nên ngon lành và hấp dẫn hơn bao giờ hết với trứng béo thơm, mang đến một món ăn nhanh, ngon và không tốn nhiều thời gian chế biến bữa cơm gia đình. Món ăn này ăn cùng với tương ớt thì tuyệt lắm đấy các bạn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Quả

Trứng gà

1 Muỗng canh

Dầu ăn

2 Muỗng canh

Nước tương

1 Muỗng canh

Giấm gạo

1/2 Muỗng cà phê

Mè đen

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu hũ trắng rửa, sạch, thấm khô. Trứng gà đánh tan rồi cho vào tô đậu hũ, trộn đều đậu hũ với trứng gà. Bắc chảo dầu lên bếp với lửa vừa. chiên vàng các mặt miếng đậu hũ.
Đậu hũ trắng rửa, sạch, thấm khô. Trứng gà đánh tan rồi cho vào tô đậu hũ, trộn đều đậu hũ với trứng gà. Bắc chảo dầu lên bếp với lửa vừa. chiên vàng các mặt miếng đậu hũ. Đậu hũ trắng rửa, sạch, thấm khô. Trứng gà đánh tan rồi cho vào tô đậu hũ, trộn đều đậu hũ với trứng gà. Bắc chảo dầu lên bếp với lửa vừa. chiên vàng các mặt miếng đậu hũ.

* Bước 2

Pha nước chấm bằng cách trộn nước tương, giấm gạo trong một cái chén nhỏ. Khi ăn rắc mè đen lên đậu hũ và chấm cùng nước tương. Đây là món ăn thanh đạm nhưng rất hao cơm đó nha!
Pha nước chấm bằng cách trộn nước tương, giấm gạo trong một cái chén nhỏ. Khi ăn rắc mè đen lên đậu hũ và chấm cùng nước tương. Đây là món ăn thanh đạm nhưng rất hao cơm đó nha!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne