chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Vào những buổi cơm tối trong tuần nếu bạn quá bận rộn không có nhiều thời gian để chuẩn bị thì món ngồng tỏi xào tôm khô này sẽ là cứu cánh tuyệt hảo cho bạn đấy. Bạn hãy lưu lại món ăn này để khi tiện lấy ra sử dụng nhé.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne