chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Những khi rảnh rỗi nhưng không muốn ra ngoài mua trà sữa thì có thể tự pha chế ở nhà với cách làm trà sữa trà đen trân châu béo ngậy, trân châu mềm dai ngon và đặc biệt đảm bảo mùi vị không hề thua kém ngoài tiệm đâu nhé. Nhanh nhanh lưu lại công thức nào.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne