chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Những ngày mưa trời lành lạnh, làm ngay một mẻ chà giò chiên giòn nóng hổi, giòn rụm chấm kèm tương ớt hay nước mắm lám thì không còn gì tuyệt hơn. Nếu đã ngán những loại nhân thường làm bạn có thể thử ngay cách làm chả giò chiên nhân cà rốt bắp cải ngọt ngọt, ngon ngon này nhé.
Chảo, nồi, dao, thớt, đĩa, muỗng, máy xay thịt
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne