chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Ăn bắp luộc thông thường mãi cũng ngán, bạn đã biết cách luộc bắp sao cho ngon và ăn bắp sao cho lạ miệng chưa? Chỉ cần một vài biến tấu nho nhỏ cũng làm cho món bắp luộc có phần sơ sài hằng ngày trở nên "sống động" hẳn. Bạn thử ngay công thức này nhé!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne