chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Những hôm bận rộn không có thời gian chuẩn bị món ăn sáng nhưng lại cũng không muốn ăn ở ngoài hàng. Đừng lo vì đã có vị cứu tinh mang tên Trứng cho bạn đây. Trứng chiên phô mai và sữa beo béo, ăn kèm với bánh mì ngon không sao kể xiết, bạn thử xem nhé.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne