Súp Cà Chua Nướng Đơn Giản

Giới thiệu

Đầu bếp :

Isis Queen

Súp cà chua nướng đơn giản

Cách làm món súp cà chua tương đối đơn giản, chỉ cần chuẩn bị chút xíu nguyên liệu dễ kiếm và gần gũi, bỏ ra chút thời gian buổi sáng là đã có ngay món súp thơm ngon rồi. Cả nhà đều thích cái hương vị chua chua, thanh thanh của cà chua, bát súp sóng sánh, vàng óng quả thật rất hấp dẫn và "quyến rũ" đến lạ thường. Các nàng cùng tham khảo nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
8 Trái

Cà chua

12 Trái

Cà chua bi

2 Tép

Tỏi

1 Muỗng canh

Dầu ăn

1/2 Củ

Hành tây

2 Muỗng canh

Sữa chua

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Bột ớt paprika

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Làm nóng lò đến 425 ° F. Cà chua rửa sạch, thái đôi. Hành tây thái múi cau. Tỏi bóc vỏ. Đặt cà chua vào khay nướng với tỏi và hành tây. Xịt dầu đều khắp rồi rắc muối và tiêu vào khay, nướng trong khoảng 25 phút. Trong lúc đó xào hành tây với dầu cho thơm.
Làm nóng lò đến 425 ° F. Cà chua rửa sạch, thái đôi. Hành tây thái múi cau. Tỏi bóc vỏ. Đặt cà chua vào khay nướng với tỏi và hành tây. Xịt dầu đều khắp rồi rắc muối và tiêu vào khay, nướng trong khoảng 25 phút. Trong lúc đó xào hành tây với dầu cho thơm.

* Bước 2

Cà chua và tỏi nướng xong thì bạn cho luôn vào nồi, đổ sữa chua, bột ớt, muối vào theo, cho nước dùng gà vào nấu sôi, sau đó tắt bếp, cho máy xay cầm tay vào xay nhuyễn hỗn hợp. Nếu không có máy xay cần tay, bạn có thể trút ra máy xay sinh tố xay nhuyễn.
Cà chua và tỏi nướng xong thì bạn cho luôn vào nồi, đổ sữa chua, bột ớt, muối vào theo, cho nước dùng gà vào nấu sôi, sau đó tắt bếp, cho máy xay cầm tay vào xay nhuyễn hỗn hợp. Nếu không có máy xay cần tay, bạn có thể trút ra máy xay sinh tố xay nhuyễn.

* Bước 3

Trút súp cà chua ra bát và thưởng thức. Cà chua là loại thực phẩm bổ dưỡng, chị em hãy thường xuyên thực hiện để có làn da mịn màng xinh đẹp nhé.
Trút súp cà chua ra bát và thưởng thức. Cà chua là loại thực phẩm bổ dưỡng, chị em hãy thường xuyên thực hiện để có làn da mịn màng xinh đẹp nhé. Trút súp cà chua ra bát và thưởng thức. Cà chua là loại thực phẩm bổ dưỡng, chị em hãy thường xuyên thực hiện để có làn da mịn màng xinh đẹp nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne