Trang chủ Công Thức Salad Cách làm salad chuối táo và cà rốt

Salad Chuối Táo Và Cà Rốt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ninh Hải Tâm

Cách làm salad chuối táo và cà rốt

Salad chuối táo và cà rốt đơn giản dễ làm. Món ăn có vị chua chua, ngọt ngọt và béo thơm rất lạ miệng. Bạn có thể dùng cho thực đơn ăn kiêng của bản thân sẽ rất hiệu quả nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người
1 Trái

Chuối

1 Trái

Táo

1 Củ

Cà rốt

1/2 Trái

Chanh

2 Muỗng canh

Hạt hướng dương

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hạt hướng dương ngâm nước ấm khoảng 10 phút rồi vớt ra để ráo nước. Chuối chín bóc vỏ, nghiền nhuyễn. Cà rốt và táo gọt vỏ bào sợi nhỏ.
Hạt hướng dương ngâm nước ấm khoảng 10 phút rồi vớt ra để ráo nước. Chuối chín bóc vỏ, nghiền nhuyễn. Cà rốt và táo gọt vỏ bào sợi nhỏ. Hạt hướng dương ngâm nước ấm khoảng 10 phút rồi vớt ra để ráo nước. Chuối chín bóc vỏ, nghiền nhuyễn. Cà rốt và táo gọt vỏ bào sợi nhỏ.

* Bước 2

Trong tô nhỏ, trộn đều hạt hướng dương đã ngâm với táo và cà rốt đã bào sợi, vắt vào 1/2 trái chanh tươi. Cuối cùng thêm chuối nghiền nhuyễn vào trộn đều lên.
Trong tô nhỏ, trộn đều hạt hướng dương đã ngâm với táo và cà rốt đã bào sợi, vắt vào 1/2 trái chanh tươi. Cuối cùng thêm chuối nghiền nhuyễn vào trộn đều lên.

* Bước 3

Cho hỗn hợp salad ra đĩa, bày trí thêm lát trái bơ lên và thưởng thức. Món Salad chuối táo và cà rốt có vị chua, ngọt và thơm béo tự nhiên. Cung cấp nhiều vitamin và dưỡng chất tốt cho sức khỏe.
Cho hỗn hợp salad ra đĩa, bày trí thêm lát trái bơ lên và thưởng thức. Món Salad chuối táo và cà rốt có vị chua, ngọt và thơm béo tự nhiên. Cung cấp nhiều vitamin và dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Cho hỗn hợp salad ra đĩa, bày trí thêm lát trái bơ lên và thưởng thức. Món Salad chuối táo và cà rốt có vị chua, ngọt và thơm béo tự nhiên. Cung cấp nhiều vitamin và dưỡng chất tốt cho sức khỏe.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne