Trang chủ
Gia vị
Công thức
Soup Bơ Dưa Leo
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Ninh Hải TâmCách làm soup bơ dưa leo
Soup bơ dưa leo có vị chua chua của sữa chua, cùng bơ chín béo thơm, dưa leo ngọt mát, ... tất được xay thành hỗn hợp mịn, có vị lạ và đặc trưng. Đây là món ăn giàu dinh dưỡng có thể dùng cho những ngày chay đều hợp.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiTrái bơ
Dưa leo
Lá bạc hà
Hành tây
Chanh
Sữa chua
Nước dùng
Giấm
Muối
Dụng cụ chế biến
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Trái bơ bóc vỏ, cắt nhỏ. Dưa leo rửa sạch cắt nhỏ. Hành tây bóc bỏ vỏ, băm nhỏ. Bạc hà nhặt lấy lá rửa sạch. Nên chọn các loại rau quả tươi mới thì món soup mới ngon.
* Bước 2
Cho vào máy xay thực phẩm gồm: trái bơ, dưa leo, hành tây, lá bạc hà, sữa chua, nước dùng rau củ, nước cốt 1/2 trái chanh, giấm và ít muối. Bật máy xay nhuyễn mịn tất cả.
* Bước 3
Cho soup ra đĩa, rưới thêm ít dầu mè, rắc thêm hành lá và trang trí ít lát củ cải đỏ. Món soup bơ dưa leo siêu bổ dưỡng, lại giàu vitamin, chất sơ tốt cho hẹ tiêu hóa. Khuyến khích bạn ăn rau được nhiều hơn.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne