Trang chủ Công Thức Bơ đậu phộng tại nhà Cách làm Bơ đậu phộng tại nhà

Bơ Đậu Phộng Tại Nhà

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nai Kì

Cách làm Bơ đậu phộng tại nhà

Bơ đậu phộng là loại bơ thường được dùng phổ biến ở phương Tây, dần dần người Việt mình ưa chuộng và yêu thích hơn. Ăn mãi đậu phộng rang cũng chán rồi, làm ngay bơ đậu phộng để cho món ăn được phong phú nhé, nhà nào hay ăn bánh mì thì phết lên ăn sáng này, trộn sữa chua, trái cây, xay sinh tố hay đơn giản là chấm táo này. Bạn hãy thử làm nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
4 Muỗng canh

Dầu ăn

2 Muỗng canh

Mật ong

1/2 Muỗng cà phê

Muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho đậu phộng vào máy xay, xay nhuyễn cùng mật ong, dầu ăn, muối trong 4-5 phút đến khi thấy đậu phộng mịn đều như kem là được. Lưu ý trong quá trình xay nếu thấy máy nóng có thể ngưng một lúc rồi tiếp tục xay. Bạn cũng có thể canh độ sệt. Nếu thấy khô thì cho thêm vài muỗng dầu nữa.
Cho đậu phộng vào máy xay, xay nhuyễn cùng mật ong, dầu ăn, muối trong 4-5 phút đến khi thấy đậu phộng mịn đều như kem là được. Lưu ý trong quá trình xay nếu thấy máy nóng có thể ngưng một lúc rồi tiếp tục xay. Bạn cũng có thể canh độ sệt. Nếu thấy khô thì cho thêm vài muỗng dầu nữa. Cho đậu phộng vào máy xay, xay nhuyễn cùng mật ong, dầu ăn, muối trong 4-5 phút đến khi thấy đậu phộng mịn đều như kem là được. Lưu ý trong quá trình xay nếu thấy máy nóng có thể ngưng một lúc rồi tiếp tục xay. Bạn cũng có thể canh độ sệt. Nếu thấy khô thì cho thêm vài muỗng dầu nữa. Cho đậu phộng vào máy xay, xay nhuyễn cùng mật ong, dầu ăn, muối trong 4-5 phút đến khi thấy đậu phộng mịn đều như kem là được. Lưu ý trong quá trình xay nếu thấy máy nóng có thể ngưng một lúc rồi tiếp tục xay. Bạn cũng có thể canh độ sệt. Nếu thấy khô thì cho thêm vài muỗng dầu nữa. Cho đậu phộng vào máy xay, xay nhuyễn cùng mật ong, dầu ăn, muối trong 4-5 phút đến khi thấy đậu phộng mịn đều như kem là được. Lưu ý trong quá trình xay nếu thấy máy nóng có thể ngưng một lúc rồi tiếp tục xay. Bạn cũng có thể canh độ sệt. Nếu thấy khô thì cho thêm vài muỗng dầu nữa.

* Bước 2

Tắt máy, múc bơ đậu phộng ra trộn đều, cho vào lọ thủy tinh, trữ trong tủ lạnh hoặc để ở nhiệt độ phòng đều được.
Tắt máy, múc bơ đậu phộng ra trộn đều, cho vào lọ thủy tinh, trữ trong tủ lạnh hoặc để ở nhiệt độ phòng đều được. Tắt máy, múc bơ đậu phộng ra trộn đều, cho vào lọ thủy tinh, trữ trong tủ lạnh hoặc để ở nhiệt độ phòng đều được. Tắt máy, múc bơ đậu phộng ra trộn đều, cho vào lọ thủy tinh, trữ trong tủ lạnh hoặc để ở nhiệt độ phòng đều được. Tắt máy, múc bơ đậu phộng ra trộn đều, cho vào lọ thủy tinh, trữ trong tủ lạnh hoặc để ở nhiệt độ phòng đều được.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne