chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Bơ đậu phộng là loại bơ thường được dùng phổ biến ở phương Tây, dần dần người Việt mình ưa chuộng và yêu thích hơn. Ăn mãi đậu phộng rang cũng chán rồi, làm ngay bơ đậu phộng để cho món ăn được phong phú nhé, nhà nào hay ăn bánh mì thì phết lên ăn sáng này, trộn sữa chua, trái cây, xay sinh tố hay đơn giản là chấm táo này. Bạn hãy thử làm nhé!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne