Trang chủ Công Thức Rau muống xào tương đậu Cách làm rau muống xào tương đậu

Rau Muống Xào Tương Đậu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cô Sáu Xinh

Cách làm rau muống xào tương đậu

Rau muống xào tương đậu vừa mới lạ vừa quen thuộc khi phần gia vị xào được têm tương vào giúp làm tăng độ ngon của món ăn. Rau muống sau khi ào vẫn giữ được độ giòn ngon thấm đậm gia vị nêm mang đến món ăn cực kì hấp dẫn cho bữa cơm gia đình.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
200 Gr

Rau muống

1 Muỗng canh

Tương đậu nành

1 Trái

Ớt

2 Tép

Tỏi

1 Muỗng cà phê

Nước mắm

1 Muỗng cà phê

Đường trắng

1/2 Muỗng cà phê

Bột bắp

1 Muỗng cà phê

Nước

1 Muỗng canh

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau muống rửa sạch, cắt khúc vừa ăn, để ráo nước. Cho dầu ăn vào chảo làm nóng, thả ớt xắt lát vào cùng tỏi băm, tương đậu nành, xào khoảng 15 giây thì cho rau muống vào đảo đều 30 giây. Nêm nước mắm, đường và chút nước rồi đảo đều. Bột bắp cho vào chén nước khuấy đều rồi rưới vào chảo rau muống xào đảo đều.
Rau muống rửa sạch, cắt khúc vừa ăn, để ráo nước. Cho dầu ăn vào chảo làm nóng, thả ớt xắt lát vào cùng tỏi băm, tương đậu nành, xào khoảng 15 giây thì cho rau muống vào đảo đều 30 giây. Nêm nước mắm, đường và chút nước rồi đảo đều. Bột bắp cho vào chén nước khuấy đều rồi rưới vào chảo rau muống xào đảo đều. Rau muống rửa sạch, cắt khúc vừa ăn, để ráo nước. Cho dầu ăn vào chảo làm nóng, thả ớt xắt lát vào cùng tỏi băm, tương đậu nành, xào khoảng 15 giây thì cho rau muống vào đảo đều 30 giây. Nêm nước mắm, đường và chút nước rồi đảo đều. Bột bắp cho vào chén nước khuấy đều rồi rưới vào chảo rau muống xào đảo đều. Rau muống rửa sạch, cắt khúc vừa ăn, để ráo nước. Cho dầu ăn vào chảo làm nóng, thả ớt xắt lát vào cùng tỏi băm, tương đậu nành, xào khoảng 15 giây thì cho rau muống vào đảo đều 30 giây. Nêm nước mắm, đường và chút nước rồi đảo đều. Bột bắp cho vào chén nước khuấy đều rồi rưới vào chảo rau muống xào đảo đều. Rau muống rửa sạch, cắt khúc vừa ăn, để ráo nước. Cho dầu ăn vào chảo làm nóng, thả ớt xắt lát vào cùng tỏi băm, tương đậu nành, xào khoảng 15 giây thì cho rau muống vào đảo đều 30 giây. Nêm nước mắm, đường và chút nước rồi đảo đều. Bột bắp cho vào chén nước khuấy đều rồi rưới vào chảo rau muống xào đảo đều.

* Bước 2

Xào khoảng 40 giây thì tắt bếp là xong rồi đó. Bày rau muống xào ra dĩa và thưởng thức cùng cơm nóng rất ngon đấy. Còn đợi gì mà chúng ta không thử ngay cách làm rau muống xào tương đậu này ngay nào.
Xào khoảng 40 giây thì tắt bếp là xong rồi đó. Bày rau muống xào ra dĩa và thưởng thức cùng cơm nóng rất ngon đấy. Còn đợi gì mà chúng ta không thử ngay cách làm rau muống xào tương đậu này ngay nào. Xào khoảng 40 giây thì tắt bếp là xong rồi đó. Bày rau muống xào ra dĩa và thưởng thức cùng cơm nóng rất ngon đấy. Còn đợi gì mà chúng ta không thử ngay cách làm rau muống xào tương đậu này ngay nào.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne