Trang chủ Công Thức Thú linh khìa nước mắm Cách làm thú linh khìa nước mắm

Thú Linh Khìa Nước Mắm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mộng Tang Tương

Cách làm thú linh khìa nước mắm

Thú linh khìa (ruột già heo) nước mắm là món ăn ngon phổ biến thường thấy ở những hàng quán. Món này ăn ngon nhưng phải tốn chút công phu để làm sạch nguyên liệu, khử sạch mùi hôi trước nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
2 Muỗng canh

Đường trắng

3 Muỗng canh

Nước mắm

2 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1/3 Muỗng cà phê

Muối

2 Muỗng canh

Dầu ăn

1 Muỗng canh

Tỏi băm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho thú linh (ruột già heo) vào chảo, thêm vào 1 muỗng canh nước mắm, đảo nhanh tay với lửa to cho săn bên ngoài rồi đem rửa sạch. Lộn mặt trong lại, soi từng đoạn gỡ tuột hết cát, chất dơ bám bên trong. Ngâm nước muối loãng khoảng 30 phút rồi rửa sạch với nhiều nước. Lộn mặt ngoài lại rửa tiếp với nước muối pha loãng cho thật sạch. Đem cắt thành những miếng nhỏ vừa ăn. Phi thơm tỏi băm với 2 muỗng canh dầu ăn, cho thú linh vào đảo đều, thêm nước dừa vào đun cho kẹo lại. Nêm đường, nước mắm và muối cho vừa miệng, đảo đều cho ngấm gia vị rồi tắt bếp.
Cho thú linh (ruột già heo) vào chảo, thêm vào 1 muỗng canh nước mắm, đảo nhanh tay với lửa to cho săn bên ngoài rồi đem rửa sạch. Lộn mặt trong lại, soi từng đoạn gỡ tuột hết cát, chất dơ bám bên trong. Ngâm nước muối loãng khoảng 30 phút rồi rửa sạch với nhiều nước. Lộn mặt ngoài lại rửa tiếp với nước muối pha loãng cho thật sạch. Đem cắt thành những miếng nhỏ vừa ăn. Phi thơm tỏi băm với 2 muỗng canh dầu ăn, cho thú linh vào đảo đều, thêm nước dừa vào đun cho kẹo lại. Nêm đường, nước mắm và muối cho vừa miệng, đảo đều cho ngấm gia vị rồi tắt bếp.

* Bước 2

Cho thú linh khìa nước mắm ra tô, trang trí thêm ít hành lá và húng lũi cho đẹp mắt là có thể dùng. Món thú linh này có vị mặn ngọt, béo dai đậm đà, có thể dùng ăn cùng cơm hoặc làm nhân nhồi vào bánh mì ăn sáng rất tuyệt nhé!
Cho thú linh khìa nước mắm ra tô, trang trí thêm ít hành lá và húng lũi cho đẹp mắt là có thể dùng. Món thú linh này có vị mặn ngọt, béo dai đậm đà, có thể dùng ăn cùng cơm hoặc làm nhân nhồi vào bánh mì ăn sáng rất tuyệt nhé! Cho thú linh khìa nước mắm ra tô, trang trí thêm ít hành lá và húng lũi cho đẹp mắt là có thể dùng. Món thú linh này có vị mặn ngọt, béo dai đậm đà, có thể dùng ăn cùng cơm hoặc làm nhân nhồi vào bánh mì ăn sáng rất tuyệt nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne