Trang chủ Công Thức Kem Cách làm Kem dưa lưới không đường

Kem Dưa Lưới Không Đường

Giới thiệu

Đầu bếp :

Boa Hancock

Cách làm Kem dưa lưới không đường

Những ai trong chế độ ăn kiêng thường rất lo lắng nếu những món ăn vặt hằng ngày chưa quá nhiều đường? Đừng lo nữa nhé, kem dưa lưới không đường đơn giản nhanh gọn với chiếc máy xay sinh tố công suất bình thường tại nhà, chị em có thể làm được nhiều mẻ kem mút dưa lưới mát lạnh cho các bé và gia đình mà không sợ các loại bệnh về đường huyết nữa rồi.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1 Trái

Dưa lưới

Dụng cụ chế biến

Máy làm kem, tô, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dưa lưới bổ đôi, gọt vỏ, cắt khối vuông nhỏ. Bạn cho vào máy xay sinh tố hoặc máy xay thực phẩm xay nhiều lần cho nhuyễn mịn, nếu cảm thấy quá đặc, bạn có thể cho thêm 1 ít nước. Rót hỗn hợp sinh tố vào túi hoặc túi que mút như hình.
Dưa lưới bổ đôi, gọt vỏ, cắt khối vuông nhỏ. Bạn cho vào máy xay sinh tố hoặc máy xay thực phẩm xay nhiều lần cho nhuyễn mịn, nếu cảm thấy quá đặc, bạn có thể cho thêm 1 ít nước. Rót hỗn hợp sinh tố vào túi hoặc túi que mút như hình. Dưa lưới bổ đôi, gọt vỏ, cắt khối vuông nhỏ. Bạn cho vào máy xay sinh tố hoặc máy xay thực phẩm xay nhiều lần cho nhuyễn mịn, nếu cảm thấy quá đặc, bạn có thể cho thêm 1 ít nước. Rót hỗn hợp sinh tố vào túi hoặc túi que mút như hình. Dưa lưới bổ đôi, gọt vỏ, cắt khối vuông nhỏ. Bạn cho vào máy xay sinh tố hoặc máy xay thực phẩm xay nhiều lần cho nhuyễn mịn, nếu cảm thấy quá đặc, bạn có thể cho thêm 1 ít nước. Rót hỗn hợp sinh tố vào túi hoặc túi que mút như hình.

* Bước 2

Để vào ngăn đá từ 2-4 tiếng cho đông cứng lại là có thể thưởng thức được rồi.
Để vào ngăn đá từ 2-4 tiếng cho đông cứng lại là có thể thưởng thức được rồi. Để vào ngăn đá từ 2-4 tiếng cho đông cứng lại là có thể thưởng thức được rồi.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne