chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Bông cải xanh thanh mát, giàu chất xơ trộn cùng nước sốt gừng tỏi và được nướng chín thơm lừng, ngon ngất ngây. Món này dùng ăn kèm trong bữa cơm để giải ngán rất hiệu quả đấy hoặc bạn cũng có thể nhâm nhi không cũng được nữa đó. Vậy còn chờ gì mà chúng ta không nhanh tay lưu lại cách làm bông cải xanh nướng gừng tỏi này và làm ăn nào.
Lò nướng, chảo nướng, muỗng, đĩa, spatula
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne