chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Trứng chiên đã là món ăn không thể thiếu trong bữa cơm của chúng ta mỗi khi không có nhiều thời gian. Tuy nhiên chỉ chiên trứng không sẽ không cung cấp đủ chất dinh dưỡng đâu đấy, bạn nên thử ngay cách làm trứng chiên rau củ thịt nguội này với sự kết hợp giữa rau củ, trứng và ham rất ngon đấy. Lưu lại công thức ngay nhé.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne