Trang chủ Công Thức Mực xào bơ tỏi thơm ngon Cách làm mực xào bơ tỏi thơm ngon

Mực Xào Bơ Tỏi Thơm Ngon

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mộng Tang Tương

Cách làm mực xào bơ tỏi thơm ngon

Mực xào bơ tỏi thơm ngon với thịt mực tươi chín giòn sần sật, áo đều bơ và tỏi béo thơm, cùng vị cay cay của ớt xanh, gia vị nêm đậm đà, hứa hẹn trở thành món ăn đưa cơm cực kỳ.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
200 Gr

Mực

1 Muỗng canh

1 Muỗng canh

Tỏi

2 Muỗng canh

Nước tương

1 Muỗng canh

Rượu trắng

1 Trái

Ớt sừng

2 Muỗng canh

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mực tươi mua về làm sạch, thái miếng vừa ăn (Bạn có thể chọn mua loại mực nang hay mực ống tùy thích. Nếu chọn mua mực ống thì nên chọn những có có kích thước nhỏ thì món ăn sẽ ngon hơn nhé!). Ớt sừng xanh thái lát chéo mỏng.
Mực tươi mua về làm sạch, thái miếng vừa ăn (Bạn có thể chọn mua loại mực nang hay mực ống tùy thích. Nếu chọn mua mực ống thì nên chọn những có có kích thước nhỏ thì món ăn sẽ ngon hơn nhé!). Ớt sừng xanh thái lát chéo mỏng.

* Bước 2

Đun nóng 2 muỗng canh dầu ăn trong chảo, sau đó cho 1 muỗng canh bơ vào đun chảy rồi cho tỏi băm nhỏ vào phi thơm. Sau đó, trút mực vào xào. Thêm 1 muỗng canh rượu gạo và 2 muỗng canh nước tương vào chảo mực, đảo đều tay cho mực ngấm gia vị. Cuối cùng, cho ớt trái đã thái vài, đảo đều rồi tắt bếp.
Đun nóng 2 muỗng canh dầu ăn trong chảo, sau đó cho 1 muỗng canh bơ vào đun chảy rồi cho tỏi băm nhỏ vào phi thơm. Sau đó, trút mực vào xào. Thêm 1 muỗng canh rượu gạo và 2 muỗng canh nước tương vào chảo mực, đảo đều tay cho mực ngấm gia vị. Cuối cùng, cho ớt trái đã thái vài, đảo đều rồi tắt bếp. Đun nóng 2 muỗng canh dầu ăn trong chảo, sau đó cho 1 muỗng canh bơ vào đun chảy rồi cho tỏi băm nhỏ vào phi thơm. Sau đó, trút mực vào xào. Thêm 1 muỗng canh rượu gạo và 2 muỗng canh nước tương vào chảo mực, đảo đều tay cho mực ngấm gia vị. Cuối cùng, cho ớt trái đã thái vài, đảo đều rồi tắt bếp. Đun nóng 2 muỗng canh dầu ăn trong chảo, sau đó cho 1 muỗng canh bơ vào đun chảy rồi cho tỏi băm nhỏ vào phi thơm. Sau đó, trút mực vào xào. Thêm 1 muỗng canh rượu gạo và 2 muỗng canh nước tương vào chảo mực, đảo đều tay cho mực ngấm gia vị. Cuối cùng, cho ớt trái đã thái vài, đảo đều rồi tắt bếp. Đun nóng 2 muỗng canh dầu ăn trong chảo, sau đó cho 1 muỗng canh bơ vào đun chảy rồi cho tỏi băm nhỏ vào phi thơm. Sau đó, trút mực vào xào. Thêm 1 muỗng canh rượu gạo và 2 muỗng canh nước tương vào chảo mực, đảo đều tay cho mực ngấm gia vị. Cuối cùng, cho ớt trái đã thái vài, đảo đều rồi tắt bếp.

* Bước 3

Cho mực xào ra tô và dùng với cơm nóng. Mực xào bơ tỏi thơm ngon thơm ngon là món ăn đơn giản, chế biến nhanh gọn rất thích hợp với những anh chị hay bận rộn với công việc nhé!
Cho mực xào ra tô và dùng với cơm nóng. Mực xào bơ tỏi thơm ngon thơm ngon là món ăn đơn giản, chế biến nhanh gọn rất thích hợp với những anh chị hay bận rộn với công việc nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne