Trứng Chiên Hẹ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Điêu Thuyền

Cách làm trứng chiên hẹ

Trứng chiên luôn là món ăn quen thuộc vì vị ngon, dễ làm và không tốn nhiều thời gian chế biến. Với cách làm trứng chiên hẹ này, bạn sẽ có thêm một công thức nấu ăn với trứng bổ dưỡng và ngon miệng đấy. Nhanh lưu lại công thức nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
3 Quả

Trứng gà

1 Muỗng cà phê

Rượu Sake

1/2 Muỗng cà phê

Nước tương

1/4 Muỗng cà phê

Muối

43 Gr

Hẹ

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

2 Muỗng canh

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trứng đập ra tô, nêm 1 muỗng cà phê rượu sake, 1/2 muỗng cà phê nước tương, 1/4 muỗng cà phê muối, 1/4 muỗng cà phê tiêu rồi khuấy đều cho tan. Hẹ nhặt bỏ lá úa, rửa sạch, để ráo. Sau đó, cắt hẹ thành từng khúc dài 5cm. Làm nóng chảo dầu ăn, cho hẹ vào xào sơ nhanh rồi lấy ra cho vào tô trứng trộn đều.
Trứng đập ra tô, nêm 1 muỗng cà phê rượu sake, 1/2 muỗng cà phê nước tương, 1/4 muỗng cà phê muối, 1/4 muỗng cà phê tiêu rồi khuấy đều cho tan. Hẹ nhặt bỏ lá úa, rửa sạch, để ráo. Sau đó, cắt hẹ thành từng khúc dài 5cm. Làm nóng chảo dầu ăn, cho hẹ vào xào sơ nhanh rồi lấy ra cho vào tô trứng trộn đều. Trứng đập ra tô, nêm 1 muỗng cà phê rượu sake, 1/2 muỗng cà phê nước tương, 1/4 muỗng cà phê muối, 1/4 muỗng cà phê tiêu rồi khuấy đều cho tan. Hẹ nhặt bỏ lá úa, rửa sạch, để ráo. Sau đó, cắt hẹ thành từng khúc dài 5cm. Làm nóng chảo dầu ăn, cho hẹ vào xào sơ nhanh rồi lấy ra cho vào tô trứng trộn đều. Trứng đập ra tô, nêm 1 muỗng cà phê rượu sake, 1/2 muỗng cà phê nước tương, 1/4 muỗng cà phê muối, 1/4 muỗng cà phê tiêu rồi khuấy đều cho tan. Hẹ nhặt bỏ lá úa, rửa sạch, để ráo. Sau đó, cắt hẹ thành từng khúc dài 5cm. Làm nóng chảo dầu ăn, cho hẹ vào xào sơ nhanh rồi lấy ra cho vào tô trứng trộn đều. Trứng đập ra tô, nêm 1 muỗng cà phê rượu sake, 1/2 muỗng cà phê nước tương, 1/4 muỗng cà phê muối, 1/4 muỗng cà phê tiêu rồi khuấy đều cho tan. Hẹ nhặt bỏ lá úa, rửa sạch, để ráo. Sau đó, cắt hẹ thành từng khúc dài 5cm. Làm nóng chảo dầu ăn, cho hẹ vào xào sơ nhanh rồi lấy ra cho vào tô trứng trộn đều.

* Bước 2

Cho dầu ăn vào chảo làm nóng, chế trứng vào chiên chín vàng là xong rồi đó. Khi ăn cho bày trứng ra dĩa và thưởng thức cùng cơm nóng sẽ rất tuyệt đấy.
Cho dầu ăn vào chảo làm nóng, chế trứng vào chiên chín vàng là xong rồi đó. Khi ăn cho bày trứng ra dĩa và thưởng thức cùng cơm nóng sẽ rất tuyệt đấy.

* Bước 3

Món trứng chiên hẹ này không chỉ dễ làm mà hương vị còn thơm ngon nhờ vào chút vị rượu sake giúp món ăn thêm ngon miệng và hẹ thanh mát. Hãy thử ngay công thức này nhé.
Món trứng chiên hẹ này không chỉ dễ làm mà hương vị còn thơm ngon nhờ vào chút vị rượu sake giúp món ăn thêm ngon miệng và hẹ thanh mát. Hãy thử ngay công thức này nhé. Món trứng chiên hẹ này không chỉ dễ làm mà hương vị còn thơm ngon nhờ vào chút vị rượu sake giúp món ăn thêm ngon miệng và hẹ thanh mát. Hãy thử ngay công thức này nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne