Trang chủ Công Thức Salad Cách làm dưa leo trộn tương mè

Dưa Leo Trộn Tương Mè

Giới thiệu

Đầu bếp :

Điêu Thuyền

Cách làm dưa leo trộn tương mè

Dưa leo trộn tương mè là một món ăn khá lạ và ngon đến từ xứ sở hoa anh đào. Với cách làm đơn giản, bạn chỉ cần một trái dưa leo, nước tương và mè trắng là bạn đã có ngay một món ăn kèm cơm ngon khó cưỡng rồi đó. Nhanh tay lưu lại ngay công thức dưa leo trộn tương mè này nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
1 Trái

Dưa leo

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Mè trắng

2 Muỗng canh

Nước tương

1 Muỗng canh

Dầu mè

1/2 Muỗng cà phê

Ớt sa tế

1/2 Muỗng cà phê

Đường trắng

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dưa leo rửa thật sạch, dùng dao bào bào vỏ nhưng không bào hết, chỉ bào khoảng 3 đường để tạo độ đẹp cho dưa. Sau đó cắt dưa leo thành từng miếng nhỏ vừa ăn.
Dưa leo rửa thật sạch, dùng dao bào bào vỏ nhưng không bào hết, chỉ bào khoảng 3 đường để tạo độ đẹp cho dưa. Sau đó cắt dưa leo thành từng miếng nhỏ vừa ăn. Dưa leo rửa thật sạch, dùng dao bào bào vỏ nhưng không bào hết, chỉ bào khoảng 3 đường để tạo độ đẹp cho dưa. Sau đó cắt dưa leo thành từng miếng nhỏ vừa ăn.

* Bước 2

Cho 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê mè rang, 2 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh dầu mè, 1/2 muỗng cà phê ớt sa tế, 1/2 muỗng cà phê đường vào túi zip rồi trộn thật đều. Sau đó cho dưa leo đã cắt vào, lắc đều lên. Giữ như vậy tầm 1 - 2 tiếng là có thể ăn được, bạn không nên để quá lâu sẽ khiến dưa rất mặn ăn không ngon.
Cho 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê mè rang, 2 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh dầu mè, 1/2 muỗng cà phê ớt sa tế, 1/2 muỗng cà phê đường vào túi zip rồi trộn thật đều. Sau đó cho dưa leo đã cắt vào, lắc đều lên. Giữ như vậy tầm 1 - 2 tiếng là có thể ăn được, bạn không nên để quá lâu sẽ khiến dưa rất mặn ăn không ngon.

* Bước 3

Khi ăn chỉ cần bày ra dĩa là có thể thưởng thức rồi đó. Món dưa leo trộn tương mè này rất đậm đà mang theo chút vị béo thơm của cả dầu mè và mè rang đấy. Hãy thử ngay với cách làm này nhé.
Khi ăn chỉ cần bày ra dĩa là có thể thưởng thức rồi đó. Món dưa leo trộn tương mè này rất đậm đà mang theo chút vị béo thơm của cả dầu mè và mè rang đấy. Hãy thử ngay với cách làm này nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne