chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Chỉ cần tưởng tượng vào một ngày mưa lạnh, ăn món hủ tiếu mì khô trộn tỏi thơm phức thấm đều gia vị vừa đủ húp thêm ít nước súp ngọt từ gân bò và bò viên với rau quế là những bạn đam mê ẩm thực sẽ chẳng thể kiềm lòng nổi rồi. Thế thì tại sao không thử làm ngay luôn vì cũng không quá mất nhiều thời gian của bạn.
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp, tô
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne