Trang chủ
Gia vị
Công thức
Bí Đỏ Hầm Đậu Phộng
Giới thiệu
Đầu bếp :
trinhdoCách làm bí đỏ hầm đậu phộng
Một món bổ ngon hỗ trợ cho các bà mẹ giúp lợi sữa, thông sữa cho bà mẹ sau khi sinh. Vừa ngon, vừa chế biến theo cách lạ hơn . Và đây cũng là món giúp tăng trí nhớ cho các em nhỏ vào mùa thi giữa kì.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
4 người
100 Gr
Đậu phộng
500 Gr
Bí đỏ
200 Gr
Thịt heo
1 Muỗng cà phê
Hành tím băm
2 Cây
Ngò gai
2 Cây
Ngò om
1/2 Muỗng cà phê
Tiêu
1/2 Muỗng cà phê
Đường trắng
1 Muỗng cà phê
Nước mắm
1/4 Muỗng cà phê
Hạt nêm
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Thịt nạc dăm xay, ướp 1muỗng hạt nêm , 1/2 muỗng tiêu, 1/2 muỗng đường và 1 muỗng hành tím băm. Vo viên tròn.
* Bước 2
Bí ngô gọt vỏ, dùng dao răng cưa xắt miếng mỏng. Đậu phộng giã dập.
* Bước 3
Đặt nước sôi lên bếp, cho đậu phộng vào nấu 15 phút với thịt viên cho đậu mềm và canh có nước ngọt, nêm 1 muỗng hạt nêm.
* Bước 4
Tiếp tục cho bí ngô vào nấu thêm 10 phút cho bí vừa mềm,
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne