chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Bữa cơm gia đình quây quần bên nhau chắc chắn sẽ ngon miệng và hấp dẫn hơn với món ngao hấp hành gừng vừa đơn giản vừa dễ thực hiện này nhé. Thịt ngao mềm dai, ngọt nước hấp cùng gừng thơm lừng xen lẫn chút vị cay the của ớt càng làm tăng thêm hương vị nha. Bạn còn chờ gì nữa mà không lưu lại công thức và thử làm ngay nào.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne